在少林寺的修煉過程中，蘇若寒和他的同伴們不僅得到了少林方丈慧能大師的悉心指導，也透過不斷的修煉和切磋，逐漸領悟到了內功修煉的精髓。對於他們而言，內功的提升不僅僅是力量的增加，更是心靈和武學境界的昇華。

一天清晨，慧能大師將蘇若寒、李小云、陳天峰和李清婉召集到少林寺後山的一個清幽山谷中。這裡環境幽靜，空氣清新，四周環繞著高大的樹木，宛如一個天然的修煉場所。

“各位，你們在修煉內功上已經取得了很大的進步，但真正的內功修煉需要心靈的平和與專注。”慧能大師說道，“今天，我們將在這裡進行一次特別的內功提升訓練。”

蘇若寒等人恭敬地拱手行禮，“多謝大師的指點，我們一定會全力以赴。”

慧能大師點頭，首先帶領他們進行一段時間的冥想。他讓每個人選擇一個舒適的位置，閉上眼睛，深吸一口氣，逐漸進入冥想狀態。

“內功的提升不僅在於體內真氣的積累，更在於心靈的寧靜和平和。”慧能大師輕聲說道，“透過冥想，你們可以感受到內心的平靜，將所有的雜念排除在外。”

蘇若寒閉上眼睛，按照大師的指引，開始深呼吸。他感受到體內的真氣在緩緩流動，逐漸匯聚到丹田。他的心境變得異常平靜，彷彿所有的煩惱和憂慮都被拋諸腦後。

李小云、陳天峰和李清婉也分別進入了深沉的冥想狀態。他們的心境逐漸變得寧靜，體內的真氣也在緩緩流動，逐漸匯聚。

隨著時間的流逝，慧能大師開始引導他們進行內功修煉。他讓每個人按照自己的功法運轉真氣，同時保持心境的平和。透過這種方式，他們的內力得到了顯著的提升。

“蘇少俠，你的內功已經達到了一個瓶頸，接下來你需要更加專注於內心的修煉，才能突破這個瓶頸。”慧能大師說道。

蘇若寒點頭，深吸一口氣，繼續運轉真氣。他感受到體內的真氣在不斷積累，逐漸達到一個臨界點。他的內心異常平靜，沒有任何雜念，彷彿整個世界都只有他一個人。

忽然，蘇若寒感受到體內的真氣達到了一個爆發點。他的身體一震，感受到一股強大的力量在體內湧動，彷彿所有的經脈都被打通了一般。他的內力迅速提升，達到了一個全新的境界。

“我成功了！”蘇若寒心中激動不已，他知道自己終於突破了內力的瓶頸，達到了一個新的高度。

李小云、陳天峰和李清婉也在修煉中取得了顯著的進步。他們的內力變得更加渾厚，心境也更加平和。

慧能大師見到他們的進步，滿意地點了點頭，“各位，你們的內功修煉已經取得了顯著的進步。接下來，我將傳授你們一些少林寺的高階內功心法，希望能幫助你們進一步提升內力。”

接下來的日子裡，慧能大師親自指導蘇若寒等人修煉少林寺的高階內功心法。這些心法包括《大力金剛掌》、《獅子吼》、《般若掌》等，每一種都蘊含著深厚的內力和高超的技巧。

蘇若寒首先修煉的是《大力金剛掌》。這門心法以其剛猛有力的掌法著稱，他按照慧能大師的指引，運轉內力，將真氣凝聚於掌心。他的雙掌彷彿變成了鐵石，每一擊都充滿了力量和威力。

李小云修煉的是《獅子吼》。這門心法以其強大的聲音攻擊著稱，她的聲音如同獅子怒吼，能夠震懾敵人，打亂敵人的心神。

陳天峰修煉的是《般若掌》。這門心法以其剛柔並濟的掌法著稱，他的雙掌彷彿流水，每一擊都充滿了力量和靈動。

李清婉則選擇了修煉《洗髓經》的高階心法。她的內力逐漸變得更加純淨，心境也更加平和，她的琴聲在修煉中變得更加悠揚，彷彿有一種魔力，能夠安撫人心。

一天，慧能