在夕顏離開之前天佑只學過練體階段的修煉方法，這也是他一歲多就開始修煉，卻到現在還是練體境的原因。白起教給天佑的修煉方法雖然是基礎中的基礎，但畢竟是正兒八經的煉體境修煉方法，在靈氣的匯入方式方面和之前的練體境修煉方法有著巨大區別。

夕顏當年教給天佑的練體境專用修煉法講究的是順其自然，以呼吸節奏為依託，很自然的吸收隨呼吸進入體內的靈氣。

這種方法的修煉速度非常慢，能夠吸取的靈氣也不多，比起很多武館乃至散修們學習的練體法都要慢很多。

夕顏在教授此法時還專門和天佑說過這事，不過天佑一直覺得那是夕顏不想讓他修煉而找的藉口。

能因為探索遺蹟而穿越到這個世界，還能在上輩子那個燈紅酒綠的世界中靜下心來學習那麼多的雜學知識，說明天佑本來就是個對探索未知有著極大興趣，擅長吸收和學習各種知識的人。所以他當然不會傻乎乎的抱著一個明知有問題的修煉方法一練十多年。

在度過了最初的兩年時間之後，天佑就開始依託這兩年總結的各種經驗，加上一些聽來的甚至是推測出的理論知識，對夕顏傳授的吐納法進行調整。雖然期間有過挫折和失敗，但最終他還是成功了。

新的吐納法吸收靈氣的速度明顯加快了很多倍，可謂是效率驚人，只是天佑的這種改進更像是效能升級，就像是對一部私家車進行效能改裝，雖然確實可以加強效能，但再怎麼改私家車還是私家車，永遠跑不過專業賽車。

天佑能加強這套吐納法的功效，卻不能讓其進階成煉體境的修煉方法，所以改來改去還是練體功法。

但是，和很多修煉者一樣，天佑根本就不知道練體境的吐納法真正的意義。

煉體境吐納法的真正作用從來就不是吸收靈氣，而是調整人體功能，為以後的修煉打基礎。這個過程有點類似於改變人體的動力來源，以前是依靠食物來獲得能量，現在卻要變成直接以靈氣驅動。

因為靈氣比食物提供的能量要強得多，所以一旦人體開始適應靈氣，並轉而使用靈氣來作為動力源，那麼這個人的各種屬性自然就會大幅飆升，就像是原本燒煤的船突然變成了核動力的，這效能當然就不一樣了。

但是，要讓身體學會依靠靈氣來驅動是需要時間的。這個過程就像是讓食草動物學會吃肉，需要一代代的進化才能做到，突然的強行改變只會讓這個物種滅絕。

這也是為什麼夕顏告訴天佑，練體不能太快的原因。

外面的那些散修和各種武館中的教頭，因為不瞭解修煉的基礎原理，所以才會誤入歧途，以為練體就是強化身體累積靈氣。所以他們不斷的改進第一階段的練體功法，只求儘快跨越練體階段開始以後的學習。

真正的大門大派都知道，練體階段就是在打基礎，萬丈高樓平地起，沒有一個堅實的基礎，以後就休想蓋起萬丈高樓。犧牲未來的潛力，就為了搶那一兩年的時間，那是得不償失的事情，大派之中根本沒人會這麼幹。

當然，像天佑這樣一個基礎打十幾年也確實是誇張了一些。不過他也是沒辦法啊，有後面的修煉方法，鬼才願意一直卡在練體境呢。

現在有了白起給的基礎煉體境修煉方法，天佑當然是很激動的就開始修煉，然而事情卻和他想的有些不一樣。

隨著天佑按照基礎煉體方法中的內容開始修煉之後，他立刻就發現周圍的靈氣開始向著自己這邊匯聚而來，然後……靈氣就暴動了。

最初被吸入體內的靈氣還有些生澀，但隨著前面的靈氣入體，後面的迅速補位，很快一個靈氣通道就形成了，接著這個通道開始隨著後續靈氣的匯入緩慢的旋轉了起來，而當旋轉速度越來越快之後，一個靈氣漩渦就成型了。