次日清晨，高陽早早便起床了，儘管僅睡了四個多小時，但這對他來說已經足夠恢復精神了。於是他神采奕奕地前往學校的小林地開始了早晨的鍛鍊。先是打了一套形意拳以活動身體，隨後練八卦掌、五禽戲。完成這三種拳術後，高陽感受到渾身的筋骨都被放鬆開來，十分愜意。接下來，他就開始修習昨晚所獲得的那份獎勵——“十三太保內功”。

根據描述所述，他選了一個空氣清新且寂靜的地方（不論是室內還是戶外），保持全身放鬆的狀態，雙腳張開略寬於肩寬的距離，膝蓋稍微彎曲，胸腔略微含住背部微微挺直，雙手提起放在胸前彷彿懷抱一個球體的樣子，舌頭抵在上顎，眼睛微眯。呼吸方式應使用鼻子吸入撥出，吸入時需慢慢深長，並儘可能維持較長時間的同時讓腹部逐漸膨脹；當撥出時也應保證緩緩勻稱，同樣伴隨腹部的逐漸內縮。

想著在丹田位置有一團火焰，周圍的自然精華會源源不斷地湧入丹田火焰中，然後再從丹田擴散到身體的每個部分，使全身感到溫暖舒適，這就是初步的成功。

如前文所述，普通人的天賦條件下，只需一到三個月就能感受到內氣。

如果超過三個月還是無法感受到內氣，那就意味著你沒有這方面的資質，無法修成這門功夫。

高陽非常自信，認為自己大概只要三到五天就能感受到內氣。沒辦法，誰讓自己是個天才呢！天才能有這樣的自信也是情有可原。

至於內爆功和橫練功，不需要急著去修煉，只有當內氣修行初步成功後，才可以修煉這兩項。

高陽按照腦中的方法，感知自然能量的流動。時間慢慢流逝……

高陽不知道過了多久才停止修煉。

顯然，這次初次修煉，高陽沒有任何特別的感受。

根據之前的資訊，修煉不能急於求成，必須循序漸進，每次修煉時間不超過40分鐘，一天最多三次。

高陽看了一眼時間，既然沒有成果，就打算回宿舍了。

整理一番後，高陽回去洗漱，宿舍裡的幾人都醒了，看到高陽回來，也沒什麼特別的反應，他們都已習慣了。

“陽哥，你真是厲害！每天都這麼早起床，要是我，早就受不了了！”馬程成迷迷糊糊地說。

說實話，他們的確很佩服高陽。

他們都見過高陽的功夫，被其技藝深深吸引，紛紛表達了想學習的願望。

可惜，每個人都只堅持了兩天，最後都放棄了。

高陽也沒有強求，畢竟他教了，練與不練是他們自己的選擇。聽到馬程成的話，高陽只是笑了笑，沒有多說。

高陽和其他人一起洗漱後，吃了早飯，接著去上課。

路上，馬程成忽然拍了拍高陽的肩膀，指向遠處說：

“陽哥，你看那邊的那個女生，身材真的非常好，肯定是大美女！”

“在哪裡？在哪裡？”宿舍裡的幾個人都被馬程成的話吸引，朝他指的方向望去，只有鍾離不動聲色。

大家也看到了，遠處的女生宿舍走出兩個女孩，其中一位身材確實非常好，曲線分明，但因為距離太遠，看不清她的臉。

楊磊感嘆道：“確實不錯啊！這樣的姑娘若是娶回家，一定能生育健康的後代！”

肖傑也跟著附和：“石哥說得對！”

韋達笑著罵道：“肖傑，你家不是有個青梅竹馬嗎？怎麼還盯著別的女孩？”

“你懂什麼？這只是欣賞，又不是有什麼企圖！”

“呸！鄙視你！”

高陽沒有理會他們的議論，轉過頭看了一下。

那個女生身材確實不錯，有了孩子也不會擔心餵養問題，而且還擁有一雙長腿。不過，當高陽仔細觀