阮梨下意識嚥了下口水，強行將自己的目光移開，不再盯著那一個地方。

這時，孟鶴忱的這一組臥推也完成了目標數量。

一坐起身來，便注意到了門口的身影。

阮梨大大方方走了進去，停在他的面前。

目光不是落在孟鶴忱的臉上，而是在他的上半身來回巡視，大飽眼福。

孟鶴忱站起身來，捏住她的下巴，抬起她的頭，視線相對。

“看哪兒呢？”

阮梨嘿嘿的笑了兩聲。

“怎麼了？過來是有什麼事兒？”

孟鶴忱一邊說，一邊準備去拿搭在一旁的毛巾。

阮梨眼疾手快，先他一步，將毛巾取了下來。

很懂事地給他擦拭臉上的汗，接著是脖子，然後兩側肩膀。

接著就見阮梨扯開他的衣襬，想要把手伸進去。

孟鶴忱用手一擋：“裡面不用了。”

阮梨癟了癟嘴：“汗都流進去了，也不擦嗎？”

看透她的小心思，孟鶴忱瞥了他一眼：“不用。”

見沒有得逞，阮梨洩氣，但很快就又恢復了過來，看向孟鶴忱。

“老公，如果我也想鍛鍊體質的話，可以從哪種器械開始？”

“怎麼突然想著要鍛鍊了？”

“那不是因為出去兩天，感覺身體素質不行嗎？所以就想著加強一下。”

孟鶴忱將毛巾往旁邊一搭，領著阮梨來到了一個橢圓機面前。

站上去給她示範了一下。

“不用握把手，每次踩二十分鐘左右，然後休息過後再繼續。”

給她帶上了一個運動手環，記錄心率：“運動時，心率保持在117～156之間。”

“等你適應後，可以再新增阻力。”

阮梨站了上去，孟鶴忱手把手給她調整姿勢，然後開啟機器，讓阮梨踩了幾圈。

見她的動作都標準，開口說道：“學的很快，就是這樣，保持住。”

第一次玩這個，阮梨還覺得挺新奇的，便讓孟鶴忱去忙他自己的，可以不用一直看著她。

第一組還沒踩完，阮梨就有些不行了，連忙呼叫孟鶴忱。

“老公，你能過來一下嗎？”

聽到聲音的孟鶴忱鬆開了握住的器械，朝阮梨走來。

就見她額頭上微微有些冒汗，臉色發紅，顯然是累的。

阮梨軟軟開口：“能先關一會兒嗎？想休息一下。”

孟鶴忱按下了停止鍵，給阮梨講了一遍機器上這些按鈕的操作功能。

阮梨一個勁兒的點頭，也不知道她到底有沒有記住。

等一下來後，阮梨就藉機往孟鶴忱身上靠。

孟鶴忱捏著她的肩膀，扶正了她的身體。

見他居然把她從懷裡推了出來，阮梨有些不樂意。

便聽他解釋道：“身上有汗，黏著不舒服。”

好像也是，阮梨便沒計較。

“堅持最重要，循序漸進，剛開始都是這樣的。”

聽到孟鶴忱的安慰，讓阮梨覺得自己也沒有那麼廢。

主要還是平日裡缺少了鍛鍊，她決定從今天開始，每天都到健身房來練一會兒。

不過今天就先到這裡吧，畢竟早上的運動量就已經夠多了。

阮梨自我說服著。

而孟鶴忱像是有讀心術一般，也開口勸道：“明天再繼續練吧，今天早點休息。”

阮梨心安理得的出了健身房，回了臥室，等汗幹了就去洗漱。

所以等孟鶴忱鍛鍊完後回到房間，想要拿睡衣到外面的淋浴間去沖澡，阮梨已經洗漱完躺在床上了