訓練幾天後，終於開始練習格鬥了。

泰國自然就是練泰拳為主。

在前一天下午，萬鵬組織大家看《拳霸》。

“這是我們泰國最有名的一部電影了，也是泰拳很直觀的一部宣傳片，主角是託尼賈，也是一位泰拳高手”，萬鵬說。

這電影2003年我就看過了。

說實話，當時看的是拳拳到肉，感受感官刺激，對情節倒沒有多大關注。

這次重看之後，才重新把情節捋了一捋，忽然覺得，這電影情節原來很簡單啊，沒有想象中那麼美好，或者這就是時間吧。

徐白、陳章倒是第一次看。

看完之後，很多情節倒不記得了，不清楚還來問我。

“可惜這裡房間沒標配電腦，不然我們也能在網上免費看了。”我說，“多看一兩次，才明白情節，不然看一次哪裡記得清楚？”

一語驚醒夢中人，才注意到這裡的住宿沒那麼好，起碼沒標配電腦，國內很多酒店已經標配電腦了。

第二天，萬鵬開始先上理論課。

“泰拳，是一項起源於泰國的傳統格鬥技術，以力量與敏捷著稱，主要運用人體的拳、腿、膝、肘四肢八體作為八種武器進行攻擊。”

“泰拳的起源最早可以追溯到1238年。 公元1555年泰拳被列入軍事訓練科目，古稱“奔南”。”我在心裡算了一下，這好像是北宋時期？這個歷史夠長的，和我們的太祖長拳差不多。

“哇，厲害，當時我們是南宋呢！”秦青青說。哦，原來泰拳歷史也這麼長！

“1937年4月1日，泰國政府教育署體育廳首次頒佈了泰拳競賽規則，至此，全國擂臺比賽的制度和形式終於實現了統一和完善。”

“2005年，泰拳成為東南亞運動會的比賽專案。後續亞運會、奧運都有可能出現。”

基本歷史介紹了，萬鵬帶領我們去另外一個房子，中間有一個標準的泰拳拳擊場。

泰拳教練是陳森，也是個華人。我們圍成一圈，看陳森演示。

隨後，陳森給我們介紹泰拳打法。

“泰拳中有9種基本的拳法，包括直拳、橫拳、勾拳和上勾拳。其中最基本的是刺拳。刺拳可用於進攻和防守，這是一種練習者絕對需要掌握的技術。”

陳森依次打出9種拳法，確實虎虎生風。

“腿。泰拳用腿來踢，踢法包括推踢、低踢和頭踢，但最常用的是身體踢。這是對抗對手時最具威力的踢法之一。”

陳森也依次演示這4種踢法。

“膝蓋攻擊是泰拳特色。膝擊技術有斜膝、側膝、彎膝、跳膝、飛膝和踩踏膝。練習者需要重點掌握的是直膝。儘管這是最基本的技術，但極其重要，掌握好這一點可以避免在對抗中處於不利位置。攻擊時確保時機和距離的正確性非常重要。”

陳森隨之展示膝擊動作。這和《拳霸》裡面好多鏡頭高度相似，引來大家一陣驚歎。

“肘擊也是泰拳特色。肘擊有上勾肘、前肘、劈肘、跳肘、旋轉肘和雙劈肘等多種型別。其中，後肘是一個重要的技術，它從後方發出，目標是對手的下巴。如果掌握得當，可以造成致命的打擊。”

“泰拳高手，全部是用肘高手，這也是重點建議大家練習的。”陳森說完，也隨時演示肘擊動作，並慢慢分解，我們看得入神了。

演示完畢之後，陳森說：“大家不要忘記了，拳擊也有，其他方面也罷，防守要放在第一位。以前不是有名人說過嗎，要打到別人，不要讓別人打到，下面我展示防守。”

“當處於防守狀態時，練習者需要練習以下技術：擋拳、躲避、預判、接拳、反擊和打斷。最基本的防守動作