早上的集合訓練結束，林棟發資訊給可青

“可青，吃早餐了嗎，我們結束了，現在去吃早餐了”

“吃過了，一會準備去上課啦，今天這麼早起床，感覺如何呀”

“嗯……本來挺難熬的，但是有特別的獎勵，瞬間覺得早起也是很美好的，嘿嘿”

“哼，油嘴滑舌，你快去吃早餐吧”

“嗯嗯，好的，我一會兒也有課”

“好的(_)”

日常上課，吃飯，中午睡了一覺，休息夠了，下午林棟去打了會籃球，晚飯時間結束後也到了集合訓練的時間，四人也到了球場找到了林棟，新宇跟林棟說道

“你這個領隊還真是當甩手掌櫃啊，自己在這打籃球，快到訓練時間了，你還在這玩”

“嘿嘿，這不是有你們嘛，有你們訓練手拿把掐，我又什麼都不會，都是靠你們了”小胖翻一白眼，說道

“你就忽悠我們給你當勞力”林棟反駁道，

“哎，這可不是啊，這是給你們鍛鍊的機會，再說你們上午也看到了，我們隊是所有對裡面女生最多的，這是給你們創造機會呢，哈哈”

四人說笑著一起來到了操場，已經有大一的早早的來到了集合地，其中有兩個女生過來，跟林棟他們打招呼

“學長，你們來的可真夠晚的，我們都來了好久了”

林棟打著哈哈，

“哈哈，這不是還沒到集合時間嘛，你們這麼積極，值得表揚，我們下次注意”

叫金碧和幾個同學去學生會辦公室取訓練的器材，差不多時間也到了，所有的學生也都集合完畢，林棟被迫無奈也是跟隊員們說了訓練的注意事項，然後分配了新宇、金碧和小胖各自帶的訓練專案，新宇帶訓練標槍，金碧訓練鐵餅，小胖帶隊訓練鉛球，這時一個女生過來問林棟

“學長你好，我叫陳芳，你是帶那個專案訓練啊”

“啊？我啊，我跟金碧一塊帶鐵餅專案”

“嗯嗯，我也報的鐵餅，學長，我有什麼做的不好的，學長要多多指導我啊”

“哦，好，沒問題”

林棟也是有點丈二和尚摸不著頭腦，點點頭答應著

金碧湊過來，壞笑的看著林棟

“棟哥，這麼快就有學妹來搭訕了啊”

“滾，我有可青，好吧，別在這胡說八道，人家就是來問問我帶哪個專案”

“我可是會替嫂子盯著你的啊，絕不可能給你機會搭訕別的女生”

“放心好吧，我不是那樣的人，抓緊時間帶你的訓練去”

工作按部就班的進行，這個專案，除了訓練一些體能爆發和基本的動作指導外，在短時間也沒有什麼好的方法能讓成績有快速的提升，大部分的學生體能並不是很好，都是從小到大撲在書本中學習成長的，個人的體能能力全是靠天賦了，只能教一些投擲的技巧，有天賦的進步就快一些，慢一些的就權當是在這裡鍛鍊身體的，也沒什麼壞事。再主要的就是保障所有的訓練人員的安全，畢竟投擲專案還是有很大的安全風險的，林棟跟三人商量了可能發生的意外情況，將所有可能發生的意外事件都扼殺在萌芽之中。

開始了每天早起的打卡任務，也漸漸和大一的學生熟悉起來，平時一起訓練也都是充滿歡樂的，輕鬆愉快的訓練氛圍

經過一週時間的習慣養成，林棟也是習慣了每天這麼早起，今天早早的醒了，等著可青的電話，手機響了，林棟秒接起電話，

“可青，ua～”

“今天接的這麼快，早就醒啦”

“嗯啊，每天就等著可青的獎勵了，一天的快樂源泉啦”

“哼，就知道調皮，今天沒有啦”