次日一早。

周晟跟楊尚昭在太陽未升起時便進了山。

周晟帶著楊尚昭去往自己平時練功的那棵大樹上，兩人坐在樹冠上，閉著眼睛感受太陽初生的紫氣。

之後周晟把楊尚昭帶到了他發現的一個溶洞裡，這個溶洞之前被雜草覆蓋，沒有什麼人知道。

溶洞裡面有個天然的大水坑，周晟早就已經把裡面的水替換成空間的泉水。

周晟穿脫掉衣服只留了一條短褲，他跳進水裡，“楊大哥，在這水裡泡著運轉入門口訣。”

楊尚昭聞言，除掉身上的衣服，同樣只留一條短褲，然後淌進水裡。

他想問一下週晟，在這裡就能練出內力？

看到周晟已經閉上眼睛了，他也就沒有出聲。

楊尚昭同樣閉上眼睛，按照周晟說的心裡默唸古武入門口訣。

他感受到體內的紫氣有了變化，似乎是水裡的一些東西進入了體內。

他一圈又一圈的推動著紫氣沿著筋脈迴圈遊動，終於，在體內的紫氣消耗完之後，楊尚昭睜開了雙眼。

他感受到了身體的不同，身體好像有了一股微弱的氣勁。

楊尚昭有些疑惑，難道這就是內力？

周晟坐在石頭上笑了出聲，“感覺怎麼樣？”

楊尚昭從水裡出來，一邊套衣服，一邊道：“非常不錯。”

他感覺身上好像非常有勁。

難道早上引了紫氣進入體內後，要在水裡配合著煉化紫氣，這樣才會產生內力？

似乎是知道楊尚昭在想些什麼，周晟遺憾那撩人線條不能多看，他說：“不是所有的水都有這樣的效果。”

“你只需知道這裡的水是特殊的就行。”

楊尚昭點點頭，周晟沒有解釋這裡的水為什麼特殊，那他也不會問。

“走吧，楊大哥帶你去訓練，訓練完我們再進山裡找藥材。”

周晟跟在楊尚昭後面出去，在楊尚昭出去的時候。

周晟揮手將那一潭水都收進了空間裡，直接讓其澆在菜地上。

楊尚昭一無所覺，他把周晟帶到一處平地上，那裡有著各種鍛鍊的東西，都是用石頭、木頭等做成的。

想必是平時楊尚昭鍛鍊的地方。

楊尚昭指著堆在地上東西道：“周晟，你把這些東西綁在手腕、腳腕上，然後背上再背十斤的石頭。”

“繞著山跑十圈。”

“如果覺得輕鬆，那麼繼續往上面加重量。”

“跑完十圈之後，我們就去攀爬懸崖。”

楊尚昭修煉了古武之後，他也改變了訓練方法，他聽周晟講過那些人是會飛簷走壁的。

那麼他們也必須練起來。

周晟對此沒有異議，他將東西綁在身上，綁好的時候，楊尚昭身上也綁好了。

兩人開始圍著山路跑步，山路並不是一路平整的。

它的路面有許多凹凸不平的石頭泥坑。

周晟有時候看到楊尚昭會故意跳躍一些大腿高的灌木，大跨一些大石頭，給自己增加難度。

周晟嘗試了一兩次之後，他目前的體力跟不上，只能老老實實地跑步。

十圈之後，周晟已經站不穩了，他的這具身體太弱了，這時他就非常希望《鍛骨煉筋》是真的。

楊尚昭也沒有讓周晟把綁在手腳上的沙包卸下來，看到周晟沒有馬上訓練完就癱坐下來，他眼裡閃過滿意。

“走吧，現在我們去懸崖。”

周晟看了一眼楊尚昭，這人的體質真強，這麼的訓練下來，依然很平穩地喘氣。

不像他，他感覺自己的肺部好像被木枝颳著一般，一呼吸，就有點扯著