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在探索宇宙之謎的過程中，發現的比黃金更貴重的金丹數術是一個驚人的數術體系：眾多金光閃閃的數值，構成了一座輝煌的數字寶塔，顯耀出震憾心靈的價值。其中的與比著名的黃金分割數更具有深遠的理論意義與重大的實踐價值。依據可以推算出成年人的最佳睡眠時間為每夜9小時。

依據世界三論、世界金丹元術與有關睡眠實驗，推出調整睡眠時間的最優方案：

小學生應睡11小時，初中生應睡10小時，高中生睡小時，大學生以上的睡9小時。不上學的人按上述與學生相應的年齡選擇睡眠時間。就絕大多數成年人來說，必須睡好、睡足9小時。如果睡不著，必須拿出學游泳、學騎腳踏車那樣的勁頭，慢慢學會睡眠。我可以提供更具體的學會睡眠的方法。國家應採取有效措施，大力宣傳正確的睡眠理論與方法，把這個問題提高到進一步解放生產力的高度上來認識。據筆者觀察與計算，如能讓人睡足，大有益處：其一，使智力潛能進一步釋放，在原有基礎上，不用增加任何投資，就使智慧提高百分之二十甚至百分之三十。這不僅使記憶力、邏輯思維能力提高，而且會有更多的靈感降臨，使新思想、新方法、新技術大量湧現，並且會使人的技術能力得到超常發揮；其二，使人身體強健，延年益壽。不僅利於提高勞動效率，使生活環境更衛生，而且為個人、家庭、單位、國家乃至整個人類節約大量的醫療經費。筆者因注重睡眠，並按上述四條做，三十多年來未吃一片藥，未花一分醫療費。如果所有的人都不生病或少生病，這將節約多少醫療經費？這並不是天方夜譚，透過努力完全可以做到。筆者已有整套簡單易行的自我診斷、自我預防的有效方法。也有最佳化生態環境的有效方法。如能認真推廣上述五條與“有效方法”，就一定能夠達到最佳化個體、最佳化生態環境的目的。

以上五條是一個有機聯絡的整體，缺一不可。

永通全優學是將自身的主要理論依據、基本原理、基本方法與許多具體科學的方法融為一體，將哲學方法與具體科學方法熔於一爐，從宇宙潛顯要素的總和上，全方位、全層次、全程式地研究最佳化宇宙萬物的方法。其成果可廣泛應用到人體學、思維學、教育學、生物學、氣功學、醫學、長壽學、物理學、天文學、地學、生態學、工業、農業、軍事等眾多學科領域，尤其在多出成果、快出成果、迅速成才和強身健體等方面，將顯示其獨特的作用。

輝煌的意識造就輝煌的文明。激發人的宇宙潛能，將會推動整個人類文明發生極大的飛躍。可以堅信：宇宙大統一全優法的進一步推廣，將會爆發出驚人的能量。

讓我們一起拼搏，運用永通全優學，創造中國與世界的高能生活，使人類在更加幸福的世界中升騰。並藉助古今科技，鍛鍊我們的筋骨與心靈，在更深層次的意義上，騰飛日月宇宙，共賞更加輝煌的宇宙交響！

宇宙無限本原大統一元學宏偉前景

將宇宙最大統一學說和宇宙最大統一工程結合起來，創立一統學宇宙無限本原大統一元學這一宇宙最大整體性新學科。

可以說，作為一門獨立的新興學科，應有相對獨立的研究物件和理論體系。宇宙無限本原大統一元學已經具備了建立新學科的條件。在宇宙最大統一學說和宇宙最大統一工程的基礎上，宇宙無限本原大統一元學這一新興的宇宙總體科學正昂首雲天，放眼宇宙！

宇宙無限本原大統一元學闡明的宇宙中心統一律等一系列宇宙大統一定律，揭示出許多令人驚奇的統一