整的。”

我們這裡有很多這樣的病例。什麼道理？我一直強調，食既能充飢，也能療疾，關鍵是我們怎麼去運用它。

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結束語

本書首先介紹了人體健康的四大基石。然後談到五行“金木水火土”及人體“肝心脾肺腎”的關係，以及各個臟器不協調所產生的各種疾病，當然還有如何調理這些疾病的一些食療方法及建議。

我努力用最生活化的語言，向大家介紹了一些中醫食療與養生的理念和方法，有失嚴謹之處，敬請大家諒解。希望大家不是簡單地停留在食療調理疾病的一些結論上，而是希望能從轉變健康觀念入手，破除大家在祛病養生方面的種種誤區，啟發每一個人更深入地思考“藥食同源，同病異治，異病同治”的道理。

醫道，乃養生之道，生活之道。春夏養陽，秋冬養陰。只有遵循天人合一的自然法則，只有掌握了四季養生的規律，我們才能真正自如地駕馭自己的人生。

五千年的中國文化，是我們炎黃子孫取之不盡的寶貴財富。伴隨著人類社會物質條件的改善和科學技術的飛速發展，傳統的觀念和生活方式不斷受到挑戰和衝擊。如何找到適合自己的健康之路，我們既要繼承，更要創新……

我在這裡想和您作一個約定：不到九十九，誰都不許走！衷心祝願您和您的家人朋友健康快樂！最後，還是這句話：

最好的醫生，是自己；最好的醫院，是廚房；

最好的藥物，是飲食；最好的療效，是堅持！

重症及疑難雜症患者，請在【悟本堂】專家指導下，進行食療調理。

健康熱線：010…84376889 官方網站：