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有衝突與矛盾的心，會比和諧的心軟弱。常人的心是軟弱的，基督或佛陀的心已經沒有任何矛盾，他們說的每一句話，有千千萬萬的人在聽，世代相傳。後世的人沒有見過基督或佛陀，也不知道他們的長相，可是讀了他們的書，心靈會得到感召，進而獲得提升，這都是完全沒有衝突、經過千錘百煉的堅毅心靈的力量。

因此在一群內心有掙扎的軟弱的人群中，你的出現就是一種力量。他們會聽從你提出的小小的建議，這又是一門藝術。我的上師說，如果別人不響應你，那是你的錯。溝通之道，不在於本意是什麼或說了什麼，也不在於用什麼方式表達，關鍵在於聽的人聽到什麼，如果他聽到的和你的本意不同，錯就在你。因為你沒有用他的語言方式去表達，沒有瓦解他的抗拒心。因而要學會引匯出你想要的反應。

別人說，某某人是個偏執狂，什麼話都不聽。我反而認為這樣的人最容易受人操縱和影響。我的經驗是，患有嚴重精神偏執問題的人最願意聽從別人，因為他們的心靈很脆弱，任何建議，他們都很樂意接受，他們的反應最直接。所以要小心處理，不要濫用對他們的影響力。

s迴歸內在的核心

很多人說自己忙，騰不出時間來靜坐。或者精力不足，忙了一天，到晚上實在累了，不能靜坐。或者睡眠時間不足，沒辦法早起半個小時靜坐，等等。我認為這些都不是理由。

你的身體在忙，可是心很閒。心有充裕的時間。站著等公交車的時候，心在做什麼？電視插播廣告的那段時間，你在做什麼？誰規定你一定要看廣告？開車的時候心在做什麼？在超市排隊等結賬的時候，心在做什麼？在機場候機的時候心在做什麼？登上飛機，坐進座位後，心又在做什麼？這些不都是時間？這只是幾個例子，所以，不是抽不出時間，而是沒有下定決心去利用時間罷了。

有些人在趕往機場的車上，因為怕趕不及，每隔30秒鐘就看一次表，希望這樣做能讓飛機延遲起飛。但是，頻頻看錶，飛機也不會等你，路上其他的車子也不會給你讓路。這根本就是沒有意義的行為！

我也會遲到，當知道自己可能趕不上飛機時，我會把手錶取下來（當然，這是說我已經確定，沒有其他安全有效的方法可以儘快趕到機場），坐在車子裡放鬆自己，觀察自己的呼吸，25分鐘之後，我抵達機場，神清氣爽。這與施展魔法、每30秒看一次手錶相比，哪個比較有益呢？

留心自己的行為，哪些是沒有意義、徒然消耗心的能量或製造焦慮緊張的？一旦發現就把這種習氣改掉。放鬆臉上的肌肉，放鬆肩膀、心窩、胃部和腹部。不要讓身上的任何部位打結，這是你的身體，你要控制它，做它的主人。意志決定身體的命運。

還有，千萬記住常常回歸內在的核心。不論你在哪裡，都要懂得利用時間。如果早上沒有時間靜坐20分鐘，就找個2分鐘、5分鐘的空檔，放鬆，觀察自己的呼吸，停下緊張的步伐，去除負面的情緒。不用告訴別人你在做什麼，人家會以為你在打盹。甚至躲到洗手間去做都可以，沒有人會注意到你。不要小看這個小小的練習，它大有禪益。

心靈瑜伽　第二部分　財富不等於慾望（1）

不要天真地以為勞動的目的是為了掙錢，

為了生活，那只是表面的意義，

深層的目的是為了還債，回報他人為你付出的。

在印度有一個故事。有一位雲遊的聖人來到一座村子，村民紛紛邀請他去自己的家中做客。因為很多人聽過他講道後都深受啟發，從而感受到了內心的平靜。然而其中有一個村民卻面帶愁容