這是聖賢之道也。

古代的民俗，今rì的節rì，無不包含先人的智慧，內涵養生之道也，四季分明各有各自不同的活法，我認識的許多人還對農曆節氣朗朗上口。

這不是迂腐，而是隻有在武術中練拳的人身體才會那麼敏感。

今人對酒高歌鼾聲如雷，別說花開花落無從知曉，媳婦晚上出去都不知道，這是傷身之道也。

練拳的人能感知節氣，能調整自己的jīng氣神，善於養生暗合形意拳門“養戰之道”如此愛惜自己身體，如寶、如貝、如金、似玉，觀滄海、如白駒過隙，看古今如棋盤落子，天道無常、世事冷暖，能伴終生的唯內家拳意耳。

百年往事、如今不過過眼雲煙，那時候放不下的恩恩怨怨如今不過看來南柯一夢耳，不練拳更待何時？

＇bookid=2560599；bookname=《八極拳霸九天》＇＇bookid=2646978；bookname=《話說形意拳門之真諦》＇

………【74　潛龍騰淵神威起蒼鷹展翅老熊精】………

鷹乃空中之虎也、熊為山jīng守洞，“鷹熊競鬥”因此有了形意拳，形意拳的鷹熊啊，其實是諧音“英雄”二字，鷹熊說的是個道理，鷹為攻勢熊為守勢，攻守之勢就是yīn陽暗合也，其實說的是太極圖也。

熊為陽剛鷹為yīn柔、熊為地而鷹擊長空為天，怎麼理解都是對的。只要能超出鷹熊的範疇，就算你理解了形意。

前文說過今rì世界美國的標誌是“鷹”，前蘇聯的標誌是“熊”，這個世界其實就是個鷹熊鬥志也。萬事萬物不離yīn陽之理，形意之拳內可安神明志韜光養晦做人間臥龍，外可保家衛國成就一番功業。古有之今亦有之，是拳法鑄就人生？還是人生鑄就拳法？

其實兼而有之。

鷹揚天下憑的是什麼？

指爪之威筋骨之強也，君不見蒼鷹展翅天邊來、黃羊一抓不復回。呵呵！蒼鷹小小的體重能將山羊一抓而遠遁於空，超出自身重量數倍不是功夫是什麼？

鷹眼之厲天下無雙，九秋視兔在高空，俯身一擊力透甲骨，鮮有不中矣。鷹之胯出奇發達，一抓之際腰胯合一，實為練武之人楷模。

自古至今人類吃飛禽成了習慣，但人很少能吃到鷹肉，為什麼呢？抓老鷹不是逮鴨子很難的，老鷹肉不好吃艱澀難以下嚥，因為鷹筋發達，身上無一絲多餘脂肪，深合練武之道也，寧要筋長一寸，不要肉長半分。如練武之人周身筋骨能如蒼鷹大道可得矣。

龍虎為開鷹熊為合，至此十二大形象有開有合趨於完美。這個鷹熊也有單練的式子。我家長輩認為：形意拳要循序漸進，各位祖師將鷹熊糅合一起，那是當年的傳授。我輩今人不以武為職業，身體素質各個方面遠不如那時候的專業武館與鏢局，終年習練不斷因而jīng進如斯。直至今rì我輩習武之人還是將鷹熊之勢分別練習再求組合為妙。

祖師們的鷹熊合演有它的好處，但是鷹與熊形也是各有奧妙千秋。比如熊形祖傳有“狗熊掰棒子”“老熊出洞”等等式子相當jīng彩且實用非常，鷹熊合演後這些式子看不到了，只有那些家族武功或者門內弟子還在傳承著這些東西。

現在練形意拳基本已經不會這些了。有機會吧，把這些東西公之於眾，老祖宗傳下的東西不能在我們手裡發揚光大至少不能毀在我們這一代人手中。

練形意拳的都知道有個秘密，叫“虎豹雷音”，這個東西很不好講。今天我就試著說幾句，這些東西是我家族傳下來的與其他練拳者無關。

這個雷音我們可以從鷹熊合演中去找去體味。老熊守洞一吼而山谷震動，甚少有人知道“鷹嘯”仰天長嘯百鳥皆驚。這兩種聲音一