。

不過嘗試了三次，張源就成功扎馬步一分鐘。還不錯，比**想象的進步快得多，也多虧了昨晚那份藥浴。話說這份藥浴，還是從那島國忍者手裡偷來的呢。

那忍者拿了他的錢，訓練手下的時候十分兇狠，但是隻要泡過他這份藥浴，第二天依然會生龍活虎，而且更有精神。難怪他有信心讓手下快速成材，這麼操練，一天頂別人兩天還多。

**透過魔鏡，讓蛤蟆精一種一種的辨認藥材，最近又交給蛇精改良了一下，新增了兩味藥材，效果更好，還會讓人的力氣慢慢變大。

張源被方芳帶走，傳授內功。跟她現在練的一樣，原本白水門掌門修煉的內功，雖然偏陰寒，但是適合張源的體質。

看不到方芳在旁邊監督，鄭強這小傢伙也沒有偷懶。他看張源叔叔都被那個阿姨帶走了，肯定是帶他去休息。她說過，練的好，就能提前休息，自己也要好好練，然後早點休息。

ps：新書《大武珠》大家去支援一下收藏推薦點選什麼啊~~

第四百八十九章腿法進步

讓一個方芳的手下看著江琪和鄭強，尤其是鄭強，要是偷懶，就用竹條抽他。李躍鵬還在練習那兩個動作，累了可以變換，但是不能停。

**自己則把自己在一個小屋關起來，拿出那本如影隨形腿的秘籍。**已經打聽過，這好像是少林七十二項絕技之一，在整個江湖上，都是鼎鼎有名的腿法。

李家竟然能弄到這個秘籍，祖上絕對是大高手啊，能從少林寺弄來武功，難道以前是少林俗家弟子？

如影隨形腿，一共只有十招。每一招，對應一條經脈的內力執行方法。**看到這裡，就露出濃濃的失望。

內力執行，擦，老子壓根兒就沒有內力，還怎麼練？為毛所有武功都要用什麼內功，靈葫空間出品的怎麼就不需要？

幸好上面還有出腿的動作圖畫，**跟著嘗試了以下，發現並不算很難，他用了不到兩個小時，就能全部施展出來。

這些圖畫動作可不止十招，一百多招都不止。但是很多都是屬於腿法的基本動作，大部分腿法秘籍上面都有。

再加上**本來就有連環腿的基礎，練起來自然比較容易。不過上面還是有一些特殊的出腿動作跟技巧，對**的啟發也很大，原來腿還能這麼踢。

內力執行，內力執行，張家低著頭在沉思，怎麼才能真正發揮出如影隨形腿的威力。沒有內力作為基礎，這腿法也就是三流腿法，跟自己的連環腿完全沒法比。

按照上面所述。如果能按照那十條經脈執行內力。一腿既出。第二腿便如影隨形，緊跟而至，第二腿隨即自影而變為形，第三腿復如影子，跟隨踢到。如此連綿不絕，最少能連續攻擊十次，還能反覆施展，速度越來越快。讓人防不勝防。

這一點，倒是跟**的連環腿很相像，但是連環腿可沒有內力這麼一說。對啊，連環腿不用內力，自己都能連貫施展，綿延不絕，這如影隨形腿，應該不用內力，也能施展吧。

內力可以提升腿法的威力，甚至十條經脈不同。威力也不盡相同。但是如影隨形腿的要訣，就是如影隨形。第一腿不管中沒中，第二腿都要踢出去，第二腿踢出去的同時，第三腿也要跟上。

自己的連環腿則稍微慢一些，一腿完事，第二腿才跟上。要是自己能把如影隨形的功夫融入到自己的腿法之中，那腿法必然會有很大的進步。

**繼續翻看如影隨形腿，上面說凝神固精，靜心斂氣，排除雜思，日習不輟。

這看似很簡單，****體內沒有氣感啊，怎麼靜心斂氣？精神固精，自己倒是能做到，排除雜思，有點難，腦海裡總是想到連環腿。日習不輟，這個倒是容易，每天不斷練習嘛，自