一了，這個在內家拳中是有解決辦法的，這就是本文的開篇的名字：“戰心之法”。

心一戰而內舉動，氣自丹田而生，如虎之恨、如龍之驚！在你渾身懶肉不想動的時候，如果打仗怎麼辦？世界大戰了怎麼辦？

你要瞬間地調節自己的情緒，讓自己心生戰意，抖擻起來jīng神起來，今天就是說的這個方法。

跟著我做三個動作，戰意馬上油然而生。

第一個動作是站在地上雙腿略微彎曲，把你的腳五個腳趾慢慢地蜷縮起來，五個腳趾抓地，這個在拳裡就有，不難。你穿著什麼樣的鞋和襪子都沒事，只要你站起來做這第一個動作，你的jīng氣神就在凝聚。

第二個動作，舌頭頂住上牙膛，咬住你的牙，用你的後脖梗子使勁，向上頂你的腦袋，這個很重要，後脖梗子要緊張上拔，這是重點的重點，不是咽喉使勁，咽喉使勁會影響你呼吸的順暢，下巴會高抬，不符合拳理，在這個第二個動作中記住四個字：後脖梗子。

第三個動作很簡單，簡單到你從來沒有想到過，就是用大拇指的指甲挨個去刺激其他四個手指的指甲縫。“十指連心”在恐怖的刑罰中，就有用竹籤子釘指甲縫的。還聽說在監獄為了逼迫犯人招供，有拔指甲的酷刑。

人的指甲縫因為“十指連心”一刺激它馬上就使人jǐng醒，也因為“十指連心”，因此你的心馬上就能生出戰意。連續做這個三個動作就能從疲懶的狀態變得jīng神，其實聰明的讀者早就發現了，這個新生戰意之法，其實說的就是練拳之前的準備工作，練內家拳有物質準備，換衣服，松腰帶等等，當然也有jīng神準備，這就是jīng神準備。

不光是武人採用刺激的方法提高自己的功力，其實文人也有類似的方法，這個方法就是“頭懸樑、錐刺股”。

古代讀書人避免讀書睏倦，把自己的長髮吊在房樑上，打瞌睡的時候頭髮很疼，能使人jǐng醒。用針刺自己的大腿，想考狀元得豁出點什麼，十年寒窗不是這麼簡單的。

這形意拳門有個齊四稍的說法。“舌為肉稍、牙為骨稍、發為血稍、指爪為筋稍。這四稍怎麼齊備呢？

舌若催齒、齒若斷金、甲若透骨、發若衝冠。如此四稍即可齊備。

我這個新生戰意之法是父親教的，其實就是齊四稍的功夫。文武之道殊途同歸，其實文人用的“頭懸樑、錐刺股”的辦法，也是從這個四稍裡邊去做文章。有的細心的讀者會問，“頭懸樑”是文人刺激“血稍”這個可以理解，但是“錐刺股”這個在形意四稍裡沒有啊？

有的。

我說有就有。

因為在形意拳的譜書中，還有一句話你沒有注意到，知道是什麼嗎？

筋骨要松、皮毛要攻！

這個“錐刺股”其實刺激的是筋骨皮毛，這些東西都逃不出形意拳的大道理，如此一說天清地明也。

這些小伎倆，小技術手段中其實蘊含的都是形意拳中的大道理。你是學生夏天下午的第一節課很難熬，現在你有了好方法，你一刺激自己這個瞌睡就過去了。

你是老闆在談判桌前沒jīng神不給力怎麼辦？

你也可以用上述的辦法調整自己的jīng神狀態，其實這些話都是留給我弟子的，當時沒想對外人說。諸君如今看到這些東西，也算是個緣分了。

作為學生你考上了世界常chūn藤聯盟的大學別忘了我，作為老闆你的談判成功也別忘了我。呵呵！當年是一個網路作家軒轅凌霄在《話說形意拳門之真諦》這本書的110章，告訴我的怎麼調節自己的心理狀態，怎麼心生戰意的，我才取得了這麼好的成績，能記得我就好。

呵呵！忘記我也無所謂。

因為國