術的真理永遠存在，你找得到她，找不到她，她都在那裡，從盤古開天到如今，她一直就在那裡閃閃發光，等著真正的武者發現她、去了解她、去得到她。

得到她的秘訣只有一個——放下！

＇bookid=2560599；bookname=《八極拳霸九天》＇

………【111　進步鼉橫】………

在進退連環拳中，單展翅和退步鷹捉接下來的動作就是鼉龍出水，各個支系在這個式子中的差別還是很大的，不只是名稱上的差別。有的支系做這個動作是隻用左手做的，做一個“進步鼉橫”的動作，有的支系是雙手同時做，做了一個完整的鼉形。

這些細微的差別如今看來都是無所謂的，在這個拳中的編排都是正確的。這個“進步鼉橫”很有意思，是個很好的招式，不只是練習功力和節奏，在實戰中也能一展身手。

如今我在外面看到有人打這路拳，這個手型已經變成了手掌的掌形，而不是“八字鼉形掌”了。個人以為在這個拳式中，還是用八字手的手型比較好。因為大拇指和食指的伸展發力，可以很快的挑動小臂上的大筋。

國術和洋術不同，國術的功夫是練在筋骨上，這個筋骨強壯以後，是很不容易退化的。洋術把功夫練在肌肉上，肌肉是不可靠的，因為變化太快了。

三天不吃飯，一個月不鍛鍊肌肉馬上就退化了，肌肉上的功夫和健美一樣，有一段時間不練就完蛋了，會退步很多。把功夫練在筋骨上就要穩妥的多，這就是江湖中有《易筋經》，沒有《易肉經》的道理。古代的武者早就知道練功要練筋，練肉是沒有大用的。

人身上206塊骨頭，組成了一架大吊車。

人的“筋”就是吊車的鋼絲繩。

有了“筋”做鋼絲繩，其實這臺吊車就可以幹起重的活了。這就是我們的先輩為什麼總是強調“筋強骨壯”的原因。別的都是末節。古人先賢的智慧非今人可以比擬。

回到這個“進步鼉橫”的拳式中，再一次說這個八字鼉龍掌，這個手型是挑動大筋的，就算你不加在拳裡，在單練的時候也可以體會下。

老虎和老虎對撲的時候拼的是什麼？

後胯。

那麼我們再深入一步，拼後胯的什麼呢？是肉嗎？

不是，拼的是後胯的筋、骨！

在十二形中，這個鼉形很重要，在這路進退連環拳裡，打到了這個式子也是對前面練習的鼉形的一個檢驗。把單式放在拳裡，步伐變了節奏也變了，要練習一段時間才會有新感覺。

接上邊退步鷹捉的動作，回身做一個右手鼉形，回身的時候，右腳上一步，右手打出右手鼉形。然後回身左腳上一步，再出左手的鼉橫。

有的支系不做回身的右手鼉形，而是左手做一個收手的動作，然後左手在向前一步做“鼉橫”式，這個練法也是不錯的，從我如今看來，各有各的奧妙。

如果說前面的拳我們打的一招一式很正，那麼這兩個或者一個鼉橫，我們就要做的很靈動，要自然舒緩。一路拳打的好也要有張有馳、開合有度，要有高cháo和低谷，其實和一曲美妙的音樂是一樣的，這個打拳就是用全身的功勁在自己的身體內部演化美麗的樂曲。心情要和拳式完美的配合，人的身體才能演奏出最華美的樂章。

記住這兩個字：靈動。

在若干年前，我遇到一位馬馬虎虎的大哥，他問我，我看你們這個鼉形和這個進退連環拳的鼉橫什麼的，和太極拳的雲手一樣的啊。

我yù哭無淚，這雲手和鼉龍浮水差別大了去了，呵呵！練拳要jīng細，細節決定成敗，老祖宗的每一個拳式都是很jīng到的技藝，囫圇吞棗得過且過練不出什麼的。

那