什麼，是成功的不二法門。

這一個上步一拳練會了，馬上問問自己。

會退步一拳嗎？

會繞步一拳嗎？

會跳步一拳嗎？

左手會打嗎？

連出幾拳怎麼樣？

舉一反三如此大道可期！

＇bookid=2560599；bookname=《八極拳霸九天》＇

………【106　憶往昔崢嶸歲月】………

三拳三步的練法很好，固定一棵樹，我們可以練三拳，進步打三個崩拳，也可以中間加一個退步崩。再玩玩左右換式的遊戲，過一段時間，腳下就會有全新的感覺。

這幾天回憶起當時練這些東西的情景，想起了一個練武人，這個章節想說說和他的故事，相信這個小回憶能對諸君習武有所幫助。也算是我對往事的一個記憶，憶往昔崢嶸歲月，有些東西不吐不快。

大約在92年，我在某公園認識了一位姓張的大爺，這位大爺練**拳，那時候張大爺已經歲數很大了，經常騎著一個三輪車，帶著不少兵器，到公園裡練武活動身體。

這個老頭人很好，絲毫沒有那種張狂說話很和氣，他的兵刃只要和他說一聲誰都可以拿來練會兒，漸漸的我和這個張大爺混的很熟，總喜歡到他的場地去玩。

張大爺瘦瘦的，看外表是個乾巴老頭，總愛穿一身深藍sè的勞動布的褲褂，好像是哪個單位的工作服。張大爺與眾不同的是總愛用兩條帶子把褲腳紮起來練功夫。這個老頭的拳打的很好，當年是他70多歲的時候，還能練地躺雙刀，練完了雙刀，老人會放下兵刃，慢慢地撣去藍布褲褂上邊沾染的灰塵。

當年的我一看這個老人的身手，就知道這個老人的功夫很好，絕對不是退休時候學的。後來和張大爺很熟絡了，張大爺告訴我他是河北省人，這身功夫當時是村中的武師教出來的，自小開始練習的功夫。在閒暇的時候，這位老人也講了他少年時代學藝的故事，到了今天我把這個故事做一個簡短的回憶與君共勉吧。

張老人的家原來在河北農村，如今張老人要是健在的話，也是100多歲的了，張老人幼年的時候，家裡不富裕，在家裡是什麼活都乾的，用老人自己的話說，習武並沒有耽誤自己幹農活，練武的時間呢，大部分都是在天快黑的時候，趕到師父家裡去。趕上天氣比較好的季節，就住在老師家的場院裡，天亮了再回家幹活，這樣練習了好幾年的時間。

到了師父家縣不去驚動師父，幾個師兄弟都是這樣的，先把師父家的院子收拾一下，弄的乾乾淨淨的。然後開始踢腿、彎腰、抻筋，做熱身運動，張老人當時回憶，這段時間一般在半個小時到一小時之間。

這樣練著練著，天也就離擦黑不遠了。這時候師父慢慢地從裡屋出來，指導師兄弟們練習，師孃就給師父弄些水，遞個手巾什麼的。張老人說這些的時候，眼睛發著光，可以看得出來，這位老人也在慢慢地咀嚼他的少年時代的往事。

張老人說到了現在他已經70多歲了，現在腿腳還很好，這都歸功於當年下的功夫，沒有那些踢腿彎腰的基本功，自己這麼大的歲數，腿腳不會如此的利落，這個歲數還能練地躺雙刀，我也是很佩服這位老人。

老人說夏天的時候，當年練功一般是練到晚上10點左右，幾個師兄弟有時候就不趕回家去了，免得影響家裡人睡覺，就在師孃那裡領一張草蓆，幾個師兄弟就露天睡在場院裡，第二天早上再回家幹活。

張老人特意提了一句，這個草蓆也有的叫草簾子，是師孃特意加工過的。我對這個很感興趣，忙催著老人細說說。

張老人說，他第一次在師父家領到的草蓆是溼漉漉的，那時候師父威嚴啊，自己也沒敢問。偷偷的摸