呢？那是一種光　彩在自然而然地流露，是一種撲面而來的心動的感覺。

運動的女人，活力無比。

小心應對運動“出汗”

運動可以讓女人享受活力、修煉身材，但運動著的美女也常常被流汗煩惱。流汗　會給肌膚帶來傷害嗎？答案是肯定的，21歲的小美女Amy就遭遇到了這種狀況。Amy　每次運動後都會大汗淋漓，運動流汗原本正常，Amy也就沒把這放在心上。可隨著時　間推移，Amy驚奇地發現，自己的面板越來越粗糙了！Amy平時很注意護膚，怎麼會　出現這種狀況？後來Amy詢問過美容院醫師才知道，問題就出在她的汗水上。

做個生動感人的運動美女（2）

原來，出汗過多會將皮脂沖掉，造成汗與皮脂比例失調，正常的弱酸性面板會變　為鹼性，抵禦細菌的能力就會下降，細菌入侵就會使人們的面板變得粗糙不堪。所　以，運動時一定要小心應對出汗。

為了讓身體減少出汗，mm們在運動前可以用“冰鎮花露水”擦身。所謂“冰鎮花　露水”就是把花露水放進冰箱冷卻，被冷卻了的花露水能夠起到收斂劑的作用。運動　前，用棉紗蘸一些花露水反覆擦身，直到面板摸上去發涼。特別是鼻頭、前額和下顎　等面部正中的部位，要多花些功夫。如此擦拭完畢，你的身體在運動中就不會那麼容　易出汗了。

使用冰鎮花露水並不是為了止汗，因為運動出汗不可避免，只是量多少的問題。　所以，在運動中一定要多喝水，這樣不僅有利於排汗排毒，更幫助面板暢通呼吸。倘　若流汗過多，就很容易造成毛孔阻塞，肌膚氧化。所以，女孩子們可以為自己準備一　支保溼噴霧，為肌膚補充水分。需要注意的是，在流汗的臉上噴噴霧時，不要用手拍　打，要用紙巾或毛巾輕輕按壓除去多餘水分。

運動妝容以“淡”為主

安琳是個很愛美的女孩，她對美的追求甚至有些極端，哪怕是戶外運動，也要在

出門前為自己畫一個精緻的濃妝。

其實，帶濃妝運動是很不明智的做法，尤其對於戶外運動。化妝品經過汗液的刺　激和陽光的照射，會對肌膚產生不良反應。如果運動時間較長，化妝品與汗液雜糅生　成的面部汙垢，會給肌膚造成更大的損傷。特別是油性肌膚，如果臉上殘留有汗液或　是汙垢，運動後毛孔會更容易阻塞，粉刺和過敏就會乘虛而入。所以，運動中不僅不　能帶濃妝，還應該在運動前卸妝。

不過，安琳就是不願意以素面見人，可為了面板，安琳也只得退步改畫淡妝。畫　過淡妝才知道，淡妝的效果讓安琳顯得更加俏麗可人起來。相比之下，之前的濃妝與　運動場的氛圍實在有些格格不入。

畫淡妝也需要打底，如果基本的打底工作都沒做好，整個妝容會功虧一簣。不　過，運動妝容的粉底選擇有很多講究，不僅要選顏色淺的，質地也要輕薄，並且還需　具有防曬效果。在打底時，要注意在兩側下頜骨、顴骨和鼻側等部位加上一層深膚色　粉，這樣不僅著色均勻、透氣性好，還能使臉部立體生動，製造出小臉美人的效果。

當然了，倘若你的面板天生就很好，不塗粉底也是可以的。不過，一定記得要塗　防曬隔離霜，而且儘量使用防曬指數在25以上、具有預防紫外線A的清爽型產品。

打完粉底，安琳還會畫一個清淡眼妝。清淡並不意味著一點不畫，只需本著“淺　色塗在內眼角，深色塗在外側”的原則，在眼皮上稍稍塗抹一些即可。至於眉毛和唇　部，也可以適當著色，如此可以顯露出女孩子活潑嬌媚的青春本色。唇部著色不需要　描畫唇形，安琳一般會在塗潤唇膏後，選擇接近唇色的唇彩用唇刷均勻塗抹。當然　了，你也可以使用帶有“閃光”效果的唇彩。但是記得