吸一番新鮮空氣。

仕進大喜，連忙端坐下去，運轉內息，引導氣流衝往任督二脈，只覺一路甚是暢通，竟比以前多前進了幾步才停下來。仕進自知內息已是有所增長，至於增加多少卻是不知道。他又站了起來，再次出拳，待呼吸困難時馬上運功調息，如此反覆數次，直到明顯感覺天色不早了才戀戀不捨地停了下來，從潭裡出來。回到屋裡，仕進草草地吃了飯，又再坐到床上，吐納運氣，這時只覺內息如長江大河，滔滔不絕，不知比以前增長了多少。

第二天，仕進早早起了床，走出木屋，洗了把臉，便運氣於手，抄起兩塊巨石，準備起跑，卻發覺手中竟似空去一物，輕飄飄的，不由一楞。一日之間，變化竟如此之大，想是那水底練功之故。至此，仕進已知再跑也不會有所增益，嘆了口氣，把石頭扔到地上，便坐在上面，發起呆來。

突然停止了數年間從無間斷之事，那種空虛滋味，確實難以言說。過了一會兒，仕進喃喃道：“該做些什麼呢？嗯，輕身提縱術，輕身，輕身提縱，對了，輕身術我是練會了，那提縱之術呢？”他急忙衝進屋裡，翻出那本書，急急地揭了起來。其實書中之話仕進早已記熟，只是以前不太在意，這時心情激盪之下，也忘了書中根本沒有說到如何練習提縱之術。

他翻到最後一頁，上方寫“提縱術”，往下一看，卻只有八個字：“出得谷去，功法自成。”出谷？仕進失望地放下書，苦笑了一下。年紀大了，仕進也想通了許多事，只是每次想到谷外的世界，他便刻意逃避，不敢再想。

他告訴自己，寧願一輩子呆在谷中，自得其樂，外面的世界他是什麼都沒有了，出得谷去又如何，還不是孑然一身，孤苦伶仃，還不如在山谷中了此殘生呢。

仕進搖搖頭，拋開這些想法，想道：“試試也無妨。”於是出得木屋，尋了一面山壁，並不是很陡峭，可以攀爬上去，只怕中途無力，掉了下來。仕進長長吸了一口氣，看準一處，腳一用力，便騰身而起，不想身子竟沖天而上，高達三四丈才停下來，開始下落。

他沒想到自己竟能跳這麼高，事先想好的措施一點都用不上，手足無措間竟不知如何是好，身子已是越落越快。危急時，仕進的內息竟自動運轉，提氣上升，身子便漸漸緩了下來，最後輕若鴻毛般落在了地上。

“這難道就是提縱之術？”仕進喜出望外，又試著躍了數次，慢慢掌握了轉換內息、提氣輕身的竅門。他瞧準了山壁上突出的一塊石頭，腳尖微一用力，已是縱身而上，輕飄飄地落在了上面，再一用力，又上升數丈。

漸漸地，仕進身子不斷往上攀升，越來越高，他的身法也是越來越熟練，於在空中如何轉折，如何前滑，如何後退，如何下沉等等，都有了一定的瞭解。待仕進爬累了，停下來歇息，他低頭看了一眼，竟頭暈目眩，不敢再看，那谷底看上去就象巴掌那麼大，木屋這時也成了一個黑點，小得可憐。他抬頭看了看上面，竟還是雲霧飄蕩，看不到頭。

“就到這兒吧。”仕進這樣想著，便開始下滑。他看好每一個落腳點，沉氣下落，每經一個就頓了一下身形，這樣交替著下落，片刻間就回到了谷底。

又多學了一門功夫，仕進自然分外高興。他回到屋裡，決定做一頓豐盛大餐來犒勞自己。於是淘米下鍋，加柴點火，手法熟練無比，比之酒樓名廚也不遑多讓。

仕進往灶裡塞了幾根柴火，便出到外面，摘了幾把樹葉，就揀芽尖嫩黃的那些摘，拿回到廚房，放好。又來到水潭邊，一猛子扎進去，只見水面蕩起幾圈漣漪，便不再有動靜。半晌，只聽波的一聲，仕進已從水裡衝了出來，手裡還捏著一尾魚，尾巴還在不停地亂甩。

仕進渾身滴著水，卻也不管，只看著那魚，裂嘴笑了，他這時早就不害怕殺魚了，看著魚