司馬懿以逸待勞，堅壁不出，欲空耗諸葛亮士氣，然後伺機求勝。

見司馬懿的閉門不戰，諸葛亮無計可施，最後想出一招，送一套女裝給司馬懿，意思是不戰乃小女子是也。

換作常人，定會受不了這種侮辱，馬上出兵，這正是諸葛亮希望的。但司馬懿剋制住了自己的憤怒，還是堅壁不出。連老謀深算的諸葛亮也對他幾乎無計可施了。這是戰勝了自己情緒的例子。

與之相對，三國時的孟獲便是一個深為情緒役使的人。

在與諸葛亮對戰時，幾次對陣失敗後，孟獲不但沒有冷靜思考問題究竟在哪，反而認為自己是一時晦氣。當一敗再敗後，他徹底被激怒了。

又一次對陣，只見諸葛亮遠遠地坐著，搖著羽毛扇，身邊並無軍士戰將，只有些文臣謀士之類。孟獲不及深想，便縱馬飛身上前，欲直取諸葛亮首級。結果，諸葛亮的首級沒有取到，反而連人帶馬掉進前面一個陷馬坑，又被諸葛亮生擒。

很多青少年也常常被情緒左右，遇到事情很容易發脾氣，甚至一時氣憤之下，做出傷害自己也傷害朋友或者家人的事情。

有三種人容易發怒：

第一是過於敏感的人。他們的神經太脆弱，一點小事就足以刺激他們。

其次是認為自己受到輕蔑的人。被人輕蔑最容易激起怒氣，其效果遠勝於其他傷害。

最後是那種認為名譽受到損害的人，也易激怒。為了防止這種情況，需要加強一點自信。

但是不管怎麼樣，你一定要注意，千萬不要在憤怒的情緒下一時衝動做出無可挽回的事情來。

你的自制力如何？

容易被情緒左右的人都是自制力弱的人。自制力是自我意識的重要成分，是一個人走向成功的重要心理素質。

在這個世界上，誘惑無處不在，慾望隨時會產生。生活中，人們會碰到許多誘惑，它們總是展示迷人的一面，引誘我們漸漸遠離自己的理想與目標。每個人都會面對種種誘惑，學生做作業時，會受到遊戲的誘惑；小孩子即使生了蛀牙，也會受到糖果的誘惑。

面對誘惑，自制力弱的人往往不知不覺陷入其中；自制力強的人卻能控制自己做出有利於自己和符合道德規範的行動。

任何一個人要想取得成功必須具備高度的自制力。歷史上，自制力極強的偉人們的例子數不勝數。法拉第就是一個這樣的人。

法拉第性格倔強、脾氣古怪甚至有點暴躁，在他溫文爾雅的背面，是火山一般熾烈的激情。他是一個容易激動甚或脾氣暴躁的人，但是，在法拉第的性格中，有一點特別值得我們學習的———自制力。

法拉第把全身心的精力都投入到化學事業中，堅決抵制一切誘惑而專心沿著純科學之路探尋、求索。

正如廷德爾先生所說：“綜觀他的一生，這位鐵匠的兒子、裝訂工的學徒不得不在15萬英鎊的鉅額財產和他所熱愛的科學事業之間決定取捨。他義無反顧地選擇了後者，死時他一貧如洗。但是，他的名字在40年裡一直光榮地名列英國科學名人錄的榜首。”

自制力主要表現在兩方面：一是善於迫使自己執行定下的決定；二是善於抑制與自己的目的相違背的願望和行動。

培養善於自制的習慣

現在的孩子自制力很差的原因有二：一是被家長溺愛嬌寵，很少受到限制，養成任性、專橫的性格，缺乏自制；二是他們的成長經歷太順，生活、學習的事都由父母安排，依賴性太強。那麼，我們應該如何培養自己善於自制的習慣呢？

首先，當我們受到無法避免的痛苦打擊或者挫折時，長期沉浸在痛苦之中，既於是無補，不能解決問題，又影響自己的學習，損害健康，所以我們應該儘快地把自己的