皂苷。其藥理有抗菌及抗腫瘤作用。

除上述幾味藥可在秋季作為補劑服用外，亦有一些中成藥可服用，如：

人參健脾丸：主要由黨參、白朮、陳皮、麥芽各100克枳實、神曲各150克，山楂45克組成。功能健脾消食，主治脾胃虛弱所引起的消化不良，脘悶飽脹，不思飲食。每日二次，每次服15克，用溫開水送服。

生脈飲：主要由人參、麥冬、五味子組成，功能益氣生津，以治療氣虛津傷所造成的體倦汗多、短氣、心悸，口乾及氣虛性喘咳。口服安瓿劑，每次10毫升，日服3次。

上述各種中成藥，可消除燥熱之邪對人體的侵襲，即使是沒有造成口乾、舌燥之津傷者、亦可少量用之，但因滋陰藥多厚膩，凡脾胃虛弱者，當先調理脾胃。

秋高氣爽話“咳嗽”

“咳嗽”在傳統中醫學中為一病名，現代醫學中急、慢性支氣管炎、肺炎、過敏性哮喘等都屬於本病範疇。中醫認為，肺為嬌髒，喜潤惡燥，易為燥邪所傷。在秋季的日常生活中，如果燥邪犯肺，最易傷其陰津。肺失津潤，秋風一起，有不少人開始感冒咳嗽，或乾咳少痰，痰黏難咳出，或痰稠色黃，或痰稀色白，或痰中帶血，或胸悶氣喘。輕者咳聲不斷，重者遷延難愈，影響日常工作和學習，尤其有些患者夜間咳嗽明顯，妨礙正常休息和睡眠，讓人苦不堪言。所以，秋季防咳嗽刻不容緩！

中醫強調“治未病”，伴著“一場秋雨一場寒”的秋天的來臨，我們又可以採取哪些手段防患於未然，儘量不去“招惹”咳嗽呢？可以從以下幾方面著手。

第一，隨氣溫的變化，及時增添衣服、被褥，防止受涼：尤其早晚溫差大，出行時一定要注意保暖。不必機械地去照搬“春捂秋凍”，畢竟凡事都有個度，超過了這個“度”，利就會變成弊的。因為過度地去“秋凍”，結果感冒了，發燒了，咳嗽了，肺炎了，豈不太教條了？

第二，注意加強營養，以滋陰潤肺為主：秋冬季氣候乾燥，而前面提到過肺“喜潤而惡燥”，因此我們在平素注意飲食均衡的同時，應以滋陰潤肺為主。肺臟功能正常，自然咳嗽也就成了無源之水。《黃帝內經》中提到“秋冬養陰”說的也就是這個道理。中藥中麥冬、沙參、百合、枸杞等均為養陰潤肺之品，大家可以在熬粥時適量加入些。還有大夥都知道的梨、甘蔗、蜂蜜、銀耳等也都是不錯的滋陰聖品。

第三，多飲水：看似簡單，其實很實用。有些人認為不口渴不用急著喝水，其實這是一個很大的誤區。口渴是人的神經系統對體內缺水的一個較強烈的反應，如果你感到口渴，此時你的身體已經是處於較嚴重的“脫水”狀態。許多雜誌中提倡每天喝8杯水才算科學，其實個人認為沒有那麼絕對，完全可以因人而異，體型瘦小，自然可以少喝些，反之，人高馬大者多喝些更合適。而之所以強調8杯，其實意在強調飲水的重要性而已。而飲用什麼樣的水好呢？白開水即可，又簡單又實惠，加入些蜂蜜當然更好！

第四，勤鍛鍊：我們的祖先告訴我們“正氣存內，邪不可幹”。而“正氣”何來？多鍛鍊就是一個重要途徑。生命在於運動，說的不也正是這個道理嗎？

第五，防過敏：秋季空氣乾燥，又是葉落草枯時節，食物和空氣中的致過敏物質大量增加，極易侵犯一些有“宿根”的人，也就是西醫所說過敏體質的人，常引發哮喘。由於這些人體質素虛，對大氣的溫度、溼度等變化又極為敏感，極易因感冒而誘發支氣管哮喘。因而，這些特殊人群一定要格外注意了。

。。

秋季要重視脫髮的防治

之所以要強調在秋季防止脫髮，原因是秋天氣候乾燥，人們若保養不當，易傷肺氣。按祖國醫學理論，肺主皮毛，肺氣虛則衛外不足、毛髮