很大，長年累月，對牙齒硬組織的磨損作用也較大，尤其是會磨損牙頸部的牙體組織而導致牙本質過敏。

正確的牙膏用量是每次只用約綠豆粒大小即可，平鋪開來，在牙刷上形成薄薄的一層，就足夠了。

小貼士：牙膏過敏的問題

牙膏使用不當也會發生極為少見的過敏現象，過敏者主要為20～60歲的人群，男性相對多見，主要表現為唇炎、唇部充血、水腫，有燒灼感、瘙癢感或刺痛感，伴隨上皮剝脫、乾裂、出血等。

如果發生牙膏過敏現象，立即停止使用便會逐漸康復，必要時可就診，遵醫囑服用抗過敏的藥物，並適當處理過敏的區域性。一定要牢記導致過敏的牙膏品牌、成分等專案，避免以後再接觸或使用。

牙線的正確選擇和使用

每一顆牙齒都有4～5個面，通常好的牙刷、正確的刷牙方法，也只能徹底清潔其中的2～3個面，而有2個面，即每顆牙齒與相鄰牙齒接觸的鄰面，很難被清理乾淨。　電子書　分享網站

1．選用護齒工具有講究（3）

牙線可以解決這一問題，因為其由尼龍線、絲線、滌綸線或上蠟的棉線製成，一般採用30～75支牢而光滑的線，線的纖維比較鬆散，不捻搓結合在一起，以便使用時纖維可呈扁平狀排列開，容易透過牙齒的緊密接觸點。透過牙線進入，才可以徹底清除菌斑、食物殘渣，並且能夠刺激周圍的軟組織，增加血液迴圈，保證牙齒和牙周組織的健康。

牙線可以進入牙齦溝底，有效清潔牙齦溝，而牙刷比較難以清潔此部位。正確、輕柔地使用牙線不會損傷牙齦。

1．牙線的基本種類

（1）無蠟的牙線。很光滑，一般比有蠟的牙線細，主要用於非常緊密的牙齒接觸點。

（2）有蠟的牙線。表面為蠟，蠟的作用是使牙線的纖維結合在一起，能夠很容易地透過牙齒接觸點。

（3）具有不同種芳香氣味的牙線。可以是有蠟的，也可以是無蠟的，主要提供給兒童或喜歡的群體以提高用牙線的興趣，大約有56％的消費者偏愛含有不同芳香味道的牙線；各種顏色的牙線，同樣也是為了提高消費者使用牙線的興趣。

（4）電動牙線。現在比較流行的是電動牙線，因其易操作、靈活性好、效率高而受到廣泛歡迎，主要用於因為種種原因而不能靈活用手動牙線的患者，或乾脆就不喜歡使用手動牙線者。研究證明，電動牙線與手動牙線相比較，在清潔效果方面並沒有什麼明顯的優勢，只是價格比較昂貴。

2．特殊型別的牙線

（1）可變寬度的牙線。其特點是鬆弛狀態比較粗，而拉直後變細的牙線，多用於接觸點鬆弛或無接觸的牙間隙及較大的牙縫等。可以在拉直變細時，透過兩牙的接觸點，進入牙縫後，可放鬆變粗，以便有效清潔較大面積的牙面、固定裝置、假牙等。

（2）超級牙線。往往是由三部分組成，一部分為直且硬的引導端，類似一根穿著線的針，可以引導牙線進入一些柔軟的線所不能進入的困難部位，如固定橋的橋體與牙床交界的部位；另一部分為寬度可變的牙線，拉直變細後，進入到預定部位，然後放鬆變粗，利用其寬度來進行所需的較大面積的清潔，如固定橋的橋體底端與牙床相鄰的組織面；還有一部分是正常的牙線，常用於清潔固定橋的牙間隙。

超級牙線主要用於接觸點鬆弛或無接觸的牙間隙、較大的牙縫、人工種植牙、正畸矯治器、固定橋等。

3．牙線的使用方法

一些牙齦的損傷多是由於不正確的使用方法造成的，因為牙線本身不會傷害牙齦。正確地刷牙和使用牙線，可以使口腔的衛生狀況達到近乎完美的程度。

使用牙線一般在飯後