，使用的方法很簡單：先取一段長約15～20厘米線段，兩端套在左右手的中指上繃緊，然後用食指或拇指頂出一段，將線輕輕從牙齒咀嚼面透過兩牙間的接觸點，使牙線緊貼牙齒頸部，在牙齲鄰面做上下移動。每個牙上下刮4～6次。

小貼士：不適合用牙線的人

牙縫過大、牙線效果不佳者，有深牙周袋的牙齒，嚴重的牙周炎，暴露的牙根�