慣，他起碼已經給自己關上了成為一流球員的大門。

團隊協作訓練結束，接下來的訓練內容是無球跑動。

無球跑動訓練重點就是培養球員們在執行戰術過程中的跑動能力。

前半程的訓練內容大多數都是套路化，後半程增加了很多自由發揮的內容。

別看這節訓練課看起來在培養默契，在考驗足球智商，但強度一點都不小，大多數都是短程衝刺。

拉伸結束後，一天的訓練就結束了，俱樂部有很多理療室給球員們進行按摩。

但也可以直接回家，職業球員只要完成球隊要求的訓練，其他時間擁有絕對的自由。

只不過每個人都承擔所有選擇的後果。

在大家爭先恐後排隊按摩的時候，孫宇進行了今天的第四餐。

第四餐結束，孫宇接受了二十分鐘的理療。

休息到六點半，孫宇加練了100腳射門和100腳定位球。

今天的訓練內容遠遠高於U19梯隊，他害怕練得太狠影響明天的訓練。

等回到家，已是將近晚上八點。

看到孫宇一臉疲憊的樣子，一家人絲毫不懷疑孫宇對於訓練的投入程度。

正常情況下，每個人在進入新的環境後都會有一段全情投入的時間。

孫爸問了孫宇新球隊的情況後，叮囑孫宇早點休息，就換了個話題。

孫宇這兩天的作息和飲食情況他都聽說了，他心裡其實很開心。

至於自家兒子能堅持多久，孫爸還不急著下結論。

和家人聊了一會兒，孫宇在八點的時候準時去洗手間。

訓練模板的資訊有一長串，一時半會兒看不完，他需要找一個沒人的地方慢慢看。

開啟系統，選擇訓練模板後，第一行資訊就讓孫宇精神為之一振。

【你的職業屬性射門，經驗+55，進度60\/2000】

不錯啊，按照這個節奏練下去，最多一年時間，自己就能擁有一流邊鋒的射門能力。

果然是付出就有回報！

繼續看下去，每個屬性都積累了一定的經驗，數量多少和今天的訓練內容有關係。

當看到體能的經驗值後，孫宇下意識“嗷呦”了一聲。

真不少啊！