：消除油脂，排洩廢物，散淤化痰。

12．陳皮茶

原料：陳皮4克。

做法：開水沖泡。

功效：理氣調中，疏肝健脾，導滯消積。

13．酸溜根茶

原料：山楂10克，薺菜花10克，玉米鬚10克，茶樹根10克，糖少許。

做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

功效：利尿降脂。

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14．玫瑰蜜棗茶

原料：蜜棗5顆，粉紅玫瑰3朵。

做法：將二者放入鍋中煮沸即成。

功效：清便，去脂，減肥。

原理：玫瑰可疏肝解鬱，保護肝臟，促進新陳代謝，強效去脂；蜜棗可清除宿便。

第六章　飲食減肥妙方（26）

15．決明子茶

原料：決明子茶

做法：開水沖泡。

功效：清肝明目，利水通便。

16．大麥芽茶

原料：炒麥芽5克，山楂5克，冰糖適量。

做法：將三者混合用水衝飲。

功效：開胃健脾，和中下氣，消食除脹。

17．果蔬五寶茶

原料：青蘋果1個，青瓜1/2條，青椒1/2個，苦瓜1/4條，西芹1棵。

做法：共同放入攪拌器攪碎，代茶衝飲。

功效：清血通便，降脂減肥。

原理：青蘋果有助消化、補胃、止汗、通便及美膚作用；青瓜可清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫，並能加強新陳代謝；青椒有消肝火、瀉大腸、祛溼、助筋骨、利肺功效；苦瓜清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目；西芹有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水功效。

18．人參何首烏茶

原料：丹參、何首烏、北沙參各15克，白糖適量。

做法：上藥加水適量，煎至800毫升即可。

用法：每日1劑，分3～4次飲用，可酌加白糖調味，或燉湯代茶用。

功效：補腎養胃，生津填精，活血通脈，抗老祛病，減肥降脂。

19．葫蘆殼茶

原料：陳葫蘆殼15克，茶葉3克。

做法：將陳葫蘆殼搗成粗渣，與茶葉同入茶壺，用開水沖泡，代茶飲用。

功效：減肥。

20．羅布麻柿葉茶

原料：羅布麻葉10克，鮮柿葉30克，烏龍茶5克。

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做法：將羅布麻葉、鮮柿葉洗淨，與烏龍茶同入茶壺，用開水沖泡，代茶飲用。

功效：減肥。

21．苦瓜粉減肥茶

原料：苦瓜粉5～10克，開水200毫升。

做法：將開水倒入苦瓜粉中，調均即成。

功效：消脂，減肥。

22．苦瓜山藥茶

原料：苦瓜粉2匙，山藥粉1匙，蜂蜜或白糖適量。

做法：

（1）將苦瓜粉、山藥粉放入杯中，用熱水沖泡。

（2）加入蜂蜜或白糖，調勻即成。

功效：減肥。

23．冰糖山楂茶

原料：山楂500克，冰糖100克。

做法：

（1）將山楂洗淨，去蒂、籽，用水煮。

（2）待山楂爛熟時，放入冰糖，調勻即成。

功效：降脂消食。

24．山楂銀菊茶

原料：山楂、銀花、菊花各10克。

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