極，入門的時候；基本功一定要先掌握熟練。

至少要做到無論何時何地一出手，外形都可以合乎規矩，動作也必須準確到位。

學習形意拳必須講求循序漸進，步步有規矩。從三體式開始，每一步都要求嚴格，外形不容有毫釐之差。

像邵戰這樣的形意拳高手，更是注重這一點，對弟子這方面也是最嚴格的。

“樁功是個寶，得它才是好。”這是一句關於樁功的口頭禪。

想學好形意拳，就要牢牢的打好樁功這個基礎。