送走荀祈，陸小蠻親自給阿姆準備了一份孕婦食譜。

第一個月，主要吃，涼拌三絲，黃魚湯，番茄炒豆腐，酸菜鯽魚湯，自制酸黃瓜，燒油菜，芝麻菠菜，涼拌芹菜葉，燒茄子，燒豆腐丸子，蘭花油菜。

第二個月的是，涼拌豬肝，麻醬菠菜，草莓綠豆粥，豆仁飯，香芹拌香乾，糖醋白菜，熗土豆絲兒，拔絲蘋果。

第三個月，魚肉水餃，豆芽炒肉絲，魚香乾片，花生燉豬蹄兒，蝦油拌豆腐，幹蒸鯉魚，嗆蝦子菠菜，蛋黃菜花湯。

每一道菜都是陸小蠻深思熟慮後才寫下來的，為防止自己到時候不能趕回來，又擔心就算回來時間緊張沒法做更詳細的交代，她反正是一口氣將自己能想到的不能想到的都考慮到了。

阿姆看著一摞紙，有些哭笑不得，“阿蠻，你懷孕那會兒也沒見你這麼緊張呀，這怎麼到我了反而急成這個樣子。”

“那是因為我懷孕的時候，你們都在身邊，可是你懷孕的時候，我們全都在到處忙。”

陸小蠻拉著阿姆去樹下曬太陽，“阿姆，我在家的時候會陸續將這些菜教給兩個保姆。但是如果你吃著不舒服就要及時停了，反正您只要記住一句話，不管是什麼東西，誰給你的，一定還是得以你自己喜歡才行。”

吃東西就跟心情一樣。

心情好了很多事情都能好。

阿姆吃著喜歡的才能更好吸收。

實在不喜歡還硬要吃，那簡直就是為難自己。

阿姆笑眯眯的，“可是我覺得，只要是阿蠻給我的都很好吃。”

陸小蠻窘迫不已，“阿姆怕是忘了之前讓您吃河蟹結果過敏的事兒了。”

“過敏是過敏了，但好吃也是真的很好吃呀。”

自從那一次螃蟹過敏，之後阿姆就沒再吃過這東西了。

現在想起來還依舊記得那個味道，可好吃了。

有時候她忍不住偷偷吃幾口，過敏了又和紫蘇葉泡水。

但是自己弄來吃的味道跟阿蠻做的真是差了太多。

這麼說著，阿姆突然就饞的不行，“阿蠻，我突然好想吃螃蟹。”

陸小蠻目瞪口呆，“阿姆，你這也……”她哭笑不得，“別說以前過敏你就不能吃這東西，現在你有了寶寶更不能吃，你難道忘了我以前跟你說的，孕婦吃螃蟹的危害了。”

阿姆有些不好意思的笑笑，“記得當然是記得的，就是不知道怎麼回事，突然就覺得嘴巴饞得不行。”

陸小蠻想了想，“能吃東西，想吃東西是好事，阿姆你這兩個月了我看著妊娠反應也不是特別強烈，這是好事情。”

“螃蟹您是別想了，我給你做個花生豬蹄湯，等中午的時候在給你做些醃黃瓜放著，你什麼時候想吃了就吃一點。”

想到涼拌黃瓜那酸酸辣辣又脆又香的口感，阿姆瞬間流口水。

陸小蠻也不耽誤，直接去拿了松木跟族人兌換回來的一隻新鮮豬蹄給阿姆燉湯。

花生豬蹄湯有清暑解熱，生津止渴，適用於妊娠合併腹痛等症狀。

豬蹄營養豐富，味道可口。

它不僅是常用菜餚，而且還是滋補佳品。

豬蹄能補血、通乳、健腰腳、託瘡，適合腰腳痠軟無力、癰疽瘡毒久潰不愈的人食用。

豬蹄湯還具有催乳作用，對於哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用。

同時，花生含有多種營養。

花生含有豐富的維生素b2，多吃一些花生，有助於防治唇裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。

此外，花生含有的維生素e和鋅，不但能增強記憶、抗老化、延緩腦功能衰退，而且還能滋潤面板。