泳的，無意中有一天發現自己不沉水了，學會游泳後，經常和小夥伴們在門口的一個堰塘游泳，最長距離也有一百多米寬，長度也就200米多一點。尤其是放暑假的時候，天氣炎熱，我和小夥伴們經常會去游泳，大人們也會去，在水裡遊戲，追逐打鬧，玩得不亦樂乎。有時候晚上米雲還獨自遊一個來回，游過去後，短暫歇息十幾秒，又游過來，反正耗完力氣，單獨遊過幾次，後來就沒有單獨游泳了，還是怕出事故。

有時候小夥伴還會相互比賽，看誰遊得快，遊得遠。潛泳是最快的，憋住一口氣，全身浸沒在水中，幾秒鐘就能游到十幾米遠的地方，米雲記得初中的兩個鄰居家的孩子游泳都非常快，大學同學中也有不少遊的快的，游泳的天賦比不了，米雲的狗刨式游泳速度快不了，只能緩慢遊玩一兩百米米，還是很費力的耗盡力氣，米雲只有持久力，沒有速度。

有時候大一點的孩子會從家裡扛來一個“大皮輪胎”。大皮是我們對卡車輪胎內膽的稱呼，它要比普通救生圈大多了，就像一個皮划艇似的。可能就是家裡的獨輪車輪胎，摩托車輪胎或者拖拉機輪胎。

所有的孩子都想擁有一個屬於自己的大輪胎皮游泳。那個年代條件有限，農村是基本看不到救生圈和游泳圈的。

游泳是一個特別好的鍛鍊身體的運動，現在,只要有機會游泳，米雲就一定不會放過,這或許還有另一個原因, 它能讓我找回小時候的快樂吧。長大工作後，游泳的機會基本不多了，除了偶爾幾次陪孩子去專門的泳池游泳。

游泳對身體有一定的好處，游泳是一種全身性的運動，可以促進身體的協調性和靈活性，有助於增強肌肉力量和耐力。

游泳時水對身體的壓力可以促進心肺功能，提高身體的氧氣代謝能力，增強肺活量和心肌收縮力。游泳可以消耗大量的熱量，有助於減肥和塑造身材，同時還可以減輕壓力，改善睡眠質量。游泳對關節的衝擊較小，可以減少運動損傷的風險，同時水的浮力可以減輕身體的重量，減少對關節的壓力。

游泳也有一點壞處，需要注意把握， 游泳的時間過長或者強度過大可能會引起身體的疲勞和痠痛，甚至導致運動損傷。

游泳時身體會受到水的壓力和摩擦力，如果水質不佳或者游泳池不乾淨，可能會引起面板瘙癢或者眼睛發炎等問題。

游泳需要消耗大量的氧氣和能量，如果身體缺氧或者能量不足，可能會導致頭暈、噁心等不適症狀。

學習游泳是一項對健康有益且具有趣味性的活動。無論在海灘、河裡、池塘還是冬天的游泳池，掌握正確的游泳技巧對於安全和享受游泳的樂趣至關重要。畢竟每年溺水身亡的事太多了，米雲從小到大不知道聽到多少人間悲劇，親戚和同學都有發生過溺水的個例，還有很多見義勇為的溺水事件，讓人哀婉嘆息。

最後簡單科普一下游泳的基本姿勢和水中移動技巧，幫助初學者更好地掌握游泳的要領。

一、仰泳

仰泳是最基本、最容易學習的游泳姿勢之一。以下是仰泳的正確姿勢和動作步驟：

1. 平躺在水面上，保持身體放鬆。頭部稍微後仰，眼睛望向天花板，保持呼吸自然。

2. 兩臂平伸在身體兩側，手掌朝下放在水中。用雙手交替向外並劃出圓弧狀，感覺手臂隨著水流移動。

3. 雙腿膝蓋微曲，腳尖朝向水下，輕輕扇動，產生向後的推動力。

4. 注意保持身體的平衡和穩定，讓水的浮力幫助保持姿勢。

仰泳適合初學者，因為它不需要面對水，有助於培養信心和適應水流。

二、蛙泳

蛙泳是一種能全面鍛鍊身體各個部位的游泳姿勢。以下是蛙泳的正確姿勢和動作步驟：