將形體之美與自身的才藝相得益彰，展現出獨特的魅力。繼續保持，本宮賞你玉如意一柄。”

敏妃優雅地行禮謝恩：“多謝貴妃娘娘，臣妾明白只有保持良好的形體，才能以更好的狀態侍奉皇上和娘娘，為後宮增添光彩。”

蘭妃款款而來，她身姿高挑，氣質清冷。蘭妃的步伐沉穩，眼神中透著一股堅定，宛如傲雪寒梅，獨立而堅韌。

蘇貴妃看著她說道：“蘭妃，你的身形高挑修長，是天生的優勢。但要注意保持肌肉的緊實度，避免過於消瘦。你的鎖骨略顯突出，應適當增加營養攝入。此次評定為良好，賜你翡翠耳環一對。在宮廷禮儀中，身形之修長需搭配端莊之舉止，方能盡顯優雅。望你今後多加留意。”

蘭妃微微頷首：“謝貴妃娘娘提點，臣妾會注意調整飲食和鍛鍊方式。”

容妃走進殿內，她身材豐滿圓潤，卻不失韻味。容妃的臉上始終帶著溫和的笑容，眼神中透著善良，恰似一池溫暖的春水。

蘇貴妃說道：“容妃，你的身形豐滿適度，充滿女性魅力。但要注意控制體重，避免過度肥胖。你的腳踝處略有浮腫，應增加腿部的鍛鍊。此次評定為中等，望你今後多加鍛鍊，本宮賞你綾羅綢緞五匹。宮廷之中，身形之美應遵循適度之原則，過猶不及。”

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容妃行禮道：“臣妾謹記娘娘教誨，定會努力改善。”

一眾妃子評定完畢後，蘇貴妃站起身來，說道：“各位姐妹，這形體管理並非一時之功，而是需要長期的堅持。看到有些姐妹透過努力改善了形體，變得更加自信，在宮中走起路來都昂首挺胸，氣質也越發高雅，本宮甚是欣慰。而那些暫時落後的姐妹也不要氣餒，只要肯努力，定能有所改善。”

蘇貴妃頓了頓，繼續說道：“就拿本宮自己來說，本宮也時常自省。看著各位姐妹儀態萬千、風情萬種，各個都有著讓人羨慕的身姿，本宮也暗暗叮囑自己不能落後，仍需不斷努力，方能保持最佳狀態。在這宮廷之中，形體之美與文化禮儀相輔相成，我們不僅要追求外在之美，更要涵養內在之德，以符合宮廷之尊貴與典雅。”

這時，欣妃開口說道：“貴妃娘娘過謙了，娘娘您的身姿堪稱完美，是臣妾們學習的楷模。娘娘不僅自身優秀，還對臣妾們關懷備至，悉心指導，臣妾們感激不盡。”

其他妃子也紛紛附和：“是啊，娘娘您的體態優雅，氣質高貴，我們望塵莫及。”

蘇貴妃微笑著擺擺手：“姐妹們莫要如此誇讚，本宮只是希望大家都能注重形體健康，以更好的姿態侍奉皇上，為後宮增添光彩。”

平日裡勤奮管理身材的靜妃說道：“臣妾自從注重形體鍛鍊以來，不僅身形更加優美，就連心態也發生了變化。以前總是多愁善感，覺得自己處處不如人，如今卻充滿自信，覺得做什麼都更有動力了。”

而曾經管理鬆懈的婉嬪則說道：“臣妾之前太過懶惰，總是找各種藉口逃避鍛鍊。看到姐妹們的變化，臣妾才知自己的差距。如今臣妾已經醒悟，今後定當向姐妹們學習，努力改善自己的形體，不再給後宮丟臉。”

一直保持良好身材的惠妃說道：“其實只要養成習慣，堅持鍛鍊，也並非難事。看到自己越來越好，那種成就感是無法言喻的。”

那些身形尚不如意的妃子們聽了，都暗自下定決心要加強鍛鍊。

日子一天天過去，後宮中的妃子們更加註重形體管理。

清晨，花園中時常能看到妃子們晨練的身影。有的如輕盈的飛燕，在練習瑜伽，伸展著身體，呼吸平穩而深沉；有的似靈動的蝴蝶，在跳繩，身姿翩翩起舞；有的像堅定的行者，在慢跑，汗水浸溼了額頭，卻依然堅持不懈。