第149章 0148多巴胺的隱患

“學長！太牛逼了！”

“900公斤的啞鈴片啊！看著我都頭皮發麻！”

“這個重量在咱們國內都沒幾個人能練上的啊！”王鑫帶著一群自律社的成員圍聚了過來，又是拍照又是大呼小叫。

都說過度健身吸引同性，陳覺這回算是見識到了。

要是換作從前的自己，要是看見別人蹬起這麼誇張的重量也會多看幾眼。

畢竟人體力量也是美學的一種，就像是那些專業的大力士，隨便接個商演出個場都能賺足鈔票和眼球。

“我還差的遠呢，900公斤勉強能蹬上去一點。”

“你們看我這保險架都不敢放，太重了膝蓋受不了。”陳覺謙虛了幾句，從倒蹬機上下來。

剛才那一下超越極限的腿部發力，屬實是超出了身體極限。

只是蹬了一次十幾公分的短距，陳覺就感覺雙腿痠軟的厲害，膝蓋、腳踝的關節處也有點隱隱的撕扯感。

“能蹬一點也很厲害了！”

“而且學長你還是自然健體，腿圍那麼細，肌肉量還沒完全練到上限，一看就知道沒用藥，後面肯定還有很大的進步空間。”

“到時候說不定能跟國外那些大神一樣拿噸做組，直接拿下全國第一的腿蹬！”王鑫有些興奮地說道，十分羨慕陳覺的天賦。

要知道，健身是一項非常講究天賦的運動，大部分人練了好幾年都是看著細狗模樣，只有極少部分人能把肌肉練地橫向增長看起來稜角分明肌肉拉絲。

這其實跟人體的基礎代謝、身體脂肪含量、消化吸收等等個人體質密不可分的。

按照現目前健身圈的流行理論，人體的天賦概括為3種體型分類：

外胚型：特徵為上半身短、四肢修長，手掌和腳掌又長又窄，同時身體基礎代謝高，脂肪儲存地非常少，屬於那種天生怎麼吃都吃不胖的型別，俗稱細狗體質。

中胚型：特徵為擁有寬闊的胸部，較長的軀幹，四肢長度中等，肌肉結構結實，力量天生就較為突出。擁有這種體質的人身高不高但是看著極為敦實，例如舉重選手中的呂軍神就是這種體型。

內胚型：特徵為寬大的骨架，圓臉、短脖子，髖部非常大，肌肉組織柔軟，身體極易儲存厚重的脂肪，消化器官發達胃口特別好，喝口水都能胖的大部分都是屬於這種。

按照這三種天賦去劃分，陳覺的體質大概是歸類於中胚型的，也就是我們俗稱的“天生神力”的那一類人。

哪怕不怎麼運動，陳覺天生的肌肉力量就比普通人強一些。

一旦開始覺醒自律，稍微運動一下肌肉就會明顯增長。

如果用上科技與狠活，那基本都是奔著拿冠軍去的，因此中胚型體質的人在健美圈裡還有著冠軍體質的稱呼。

……

跟王鑫幾人聊了幾下，將那些收攏起來的啞鈴片分了分，陳覺就繼續做起了下肢和核心的力量訓練。

900公斤是沒法蹬了，那就退而求其次蹬500公斤做組。

再配合上阻氧面具和血液限制綁帶，練完10組30個的倒蹬後，陳覺精疲力竭的同時能明顯感覺到自己的雙腿肌肉腫大了一小圈。

面板也在這時彈出了提示：

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【叮~】

【完成一次超越極限的綜合限制型別運動，你的下肢血液流動受到外部壓力阻滯，體內血乳酸濃度增加，代謝物累積，生長激素分泌提高，肌肉蛋白質合成加速，部分肌肉出現肌肥大症狀。】

【在缺氧環境下，伱體內的血紅蛋白含量增加，身體進入主動呼吸狀態，呼吸肌都得了鍛鍊強化，心肺