自安靜，你可以悄然走開。

3．到廚房去，親手為她做一些能夠調理情緒的美食，讓嘴來做主，把好情緒吃出來。

4．陪她出去旅行，在優美的風光中和自然界的遼闊中，讓她感受生活的豐富多彩、生命的海闊天空。

5．給她做按摩，在肌膚的舒緩中令她放鬆，讓她在關懷的撫摸中感受到親情和友情。

6．送她去看醫生，告訴她不要擔心，有了專業的治療就會令她的身心得到更快的恢復。

心理美容之與慾望PK

很多人不是專業的心理學家，但可以懂一點心理常識，就像我們不是醫生，但家裡都有個小藥箱以備不時之需一樣。醫學常識為身體健康，心理常識為精神正常。你可以看一些心理書籍，聽一些心理講座，或參加心理工作室，這些知識可以幫助自己覺察和反省身心，讀懂自己內心那個慾望女郎的真實想法。

普通人特別是女人，因為希望獲得尊重，會把很多精力放在價值提升上。其實，過於渴望價值提升，是一個最大的壓力源，而且情緒是一種能量，積蓄久了，隨時都可能崩盤。所以，不妨隨時體察內在自我的情緒狀況，學會管理情緒，而非放縱慾望。

傾訴可以釋放情緒，但在親人面前訴說自己的慾望，也許不是最好的選擇。因為過於親密的關係，他們會更多地出現“應該？？不應該？？”這樣的評價句式。其實，這時你需要的不是建議，而是理解和接納。所以，不妨用心建立一個安全的人際環境，為內在的自己找到支援。

許多心理問題，往往是由於內心的那個自我被卡在某個地方，一直不能正確識別方向而造成的。當你尊重自我的情感與需要，那個自我才願意放下以往的傷痛，你才能和那個自我一起長大，真正“活在當下”。

第十五章　受盡折磨的SMART女人……固執

現代的女人喜歡強調堅持自我，那麼你是否曾？深陷某事而不能自拔？或者像家人抱怨的那樣，總喜歡“一條道走到黑”？的確，不少這樣的人獲得了成功，但為什麼成功的總不是你？

是堅持，還是固執

常去電視臺做節目，有一次遇到一個女編導，讓我印象深刻。

節目開始前，大家討論哪種表達方式播出效果更好，相持不下時，那個年輕的女編導明確地堅持著自己的觀點。雖然導演心存顧慮，但似乎是她誠懇與堅定的風格打動了現場的人，最後大家決定試一下。

結果錄製效果非常好。節目結束後，我特意走過去和她握了握手，我知道，敢於在領導面前堅持自我的人，是夠有個性的人了。

過了幾個月，我又去了那節目，那個女編導已？離職了。問了之後才知道，她前後只做了兩個月。問及辭職的？因，熟悉的人笑：現在的年輕人啊，堅持自我到了固執的地步？？

？來，這個很有才氣的女編導過於自我了，任何事情都習慣於堅持自己的觀點，永遠相信自己的才是最好的，結果到後來，沒有人能夠與她合作。所以最後，黯然辭職。

社會在進步，越來越多的女孩子敢於提出自己的觀點，勇於堅持自己的觀點，這是一件多麼好的事情！但有時候我在想，過於堅持自我，到底是好現象呢，還是遲早會成為一個社會問題呢？

什麼讓你執迷不悟

很多情況下，隨著年齡的增長和社會閱歷的增加，人對某一事物形成了一定的看法後，在潛意識中即為自己的思想設定了一道保護屏障，遇到他人有不同的看法時，會產生排斥，難以理解和接受。我們身邊有許多人十分固執，常常與周圍的人因為意見不合而爭執不休。結果是，即使你的意見是正確的，卻很難讓人接受。如果對方是上司，可想而知，效果是不會太好的。

這些人