關燈 巨大 直達底部
親,雙擊螢幕即可自動滾動
第20部分

可強身健體,外可禦敵。書 包 網 txt小說上傳分享

岳家拳

岳家拳為宋朝民族英雄岳飛所創,最初用於軍中短兵作戰,而後在漫長的歲月中經過不斷豐富、完善和整理,現已形成一套完整的體系。岳家拳歷經數百年不衰,並能流傳於世,與其具有獨特的風格特點是分不開的。 據岳氏宗譜記載,岳飛後裔在湖北武穴已相傳三十三代,近兩千多人。 一、源於軍中,成於沙場。 岳家拳誕生於軍中,專為士兵作戰殺敵而創編,故以實戰著稱。岳家拳的每招每式都講究實用,不追求花架與外形的刻意美觀。現流傳下來的拳術套路主要有:一字拳、二梅花、三門樁、四門架、五法、六合、七星、八法、九連環、十字樁。十套拳法由易到難,循序漸進,而且每一套動作都古樸自然,緊湊嚴密,節奏鮮明,簡練易學。其中的任何一招一式,都可以為習練者在實戰中具體應用。例如,“飛挎籃”、“天羅地網”、“周倉扛糧”等技法是岳家拳技擊之精華。 二、虛實結合,一擊必殺。 岳家拳雖然動作簡樸,簡單便捷,步法上直來直往,但仍然講究虛實,有七虛七實之說。七虛為動則虛、變則虛、勞則虛、曲則虛、短則虛、剛則虛、退則虛;七實為靜則實、逸則實、直則實、正則實、長則實、柔則實、進則實;且同一招式依情況而定,虛實變幻。岳家拳之特色為拳打臥牛之地,有進有退,有伸有屈,浮沉結合,曰:“浮如雲出軸,沉似石投江”。岳家拳進攻以“雲霧拋託”“五峰”“六肘”為主。防守則以“吞樁”“圓斷”“拂擊”見長。上架下防,搶佔中線,左右進攻。一招一式,非攻即防;一舉一動,非擒便拿。處處防中有攻,攻中設防。有時以勇猛取勝,腳踏中門捨命進;有時又以技巧制人,真真假假,虛虛實實,快速多變,靈活機動。岳家拳招法簡易,但招招都可視為絕技,之所謂一擊而必殺也。岳家拳因其特定的歷史背景,故要求“容情莫動手,動手莫留情”,其中“單刀赴宴,降龍伏虎”為絕技中之絕技。 三、步法獨特,手法兇殘。 凡拳術無步法則不靈。俗語講“打拳容易,走步難”,“步不穩則拳亂,步不快則拳慢”。岳家拳的步法特點是腳踏中門,左右兼顧。步法則以柳葉樁為主。柳葉樁要求,“後腳緊,前腳松,不丁不八為真宗;進步快,立樁穩,雙眸緊緊視其胸”。此步法立樁穩固,防守嚴密,以利擊破對方突然襲擊,且便於移動,既輕快又敏捷,動而不亂,以退為進,善長進攻,能攻善守。在激烈而千變萬化的技擊中,步法為基礎,只有首先熟練掌握步法,才能在任何情況下,使自己攻守均能處於有利的位置。岳家拳譜雲:“腳踏中門奪地位,左右設防穩抄勝。”岳家拳在實戰應用中,攻防進取多手法而少腿法。手法靈活多變,變化莫測,出手快,路徑短為一大特色,故拳術以短打著稱。岳家拳的手法有一指槍、二指殘等。一指槍用於點選人身要穴,被擊者不死即傷。二指殘則快狠準,直擊對手雙目。另外,還有云霧手、拋託手、偷桃手等手法技巧。“順風雙擺蓮”、“雲霧兩鏢手”等動作最具代表性。另外,拳術中有“肘不露,腿不起,肘露被人擒,腿起被人跌”之說,故腿法要求高不過腰。但在對付攻勢凌厲的腿法時,它的防守又有其獨特的技法。防上三路攻擊之腿以肘與肩以及身體的閃、吞為主;防下三路攻擊之腿則以截堵封踹而見長。 四、以氣催力,內外兼修。 岳家拳講究氣息調理,“氣盈則力充”。練習時講究以意領氣,以氣帥形,以氣催力。動作之間以吸氣與吐氣相結合。·吸氣時氣存丹田,氣要充滿,做到蓄氣呆發;吐氣時要發聲吐氣,氣要吐盡,動作之間前後照應,前後動作要求連貫自然。在大多數情況下,退防為蓄氣呆發,進攻時則以氣催力。 內外兼修為習練岳家拳的一大宗旨。如果僅僅追求外形的強壯,忽視內部