黃旺表示不服：「草，那還不是因為對面中野連體嬰兒？總之，這都是套路問題，咱們也得想點新套路，否則輸了訓練賽就加練，這特麼誰頂得住啊！」

「再練下去真的可以去轉型健身教練了！」

老周呵呵一笑：「沒事，在轉行健身教練之前我們可以找對面真人pk，我自己都能感覺出來我肌肉大了一圈。」

黃旺：「這樣，明天我們也琢磨幾套戰術，對面不按常理出牌，我們也只能玩陰的了。我算是看出來了，這遊戲全看套路……」

突然，門外的燈亮了，光線透過門縫照了進來，兩個人趕忙閉嘴。

張元在門口站了兩分鐘，這才轉身離開。

這段時間，d俱樂部的日常訓練，簡直是一言難盡。

在裴總制定了訓練日程之後，張元稍顯擔憂，但還是還是嚴格按照這個日程來執行了。

果然，這群網癮少年第一天就被練得夠嗆。

早晨本來安排的慢跑，但這群人很快就從慢跑變成了快走，又從快走變成了慢走，最後又從慢走變成了原地快喘。

晚上安排了力量訓練，當天練完了還沒覺得什麼，只是覺得似乎身體有種被掏空的感覺，結果睡了一覺，第二天就差點下不來床。

好在婭玲教練是專業的，訓練過程中時刻關注著每個人的身體狀況，而且不論是營養補充、練前熱身、練後拉伸都非常專業，所以沒有大礙。

不過即使如此，這些人也還是被練得夠嗆，開始健身的第一週，遊戲中的單排訓練質量和訓練賽效果直線下滑，十個隊員在高分段單排里人均掉了一個段。

等到了第二週，事情開始發生了一些微妙的變化。

原本瘦得像竹竿一樣的隊員，身上的肌肉量開始明顯增長，虛胖的隊員肉眼可見地變瘦。隨著對健身運動量的逐漸適應，眾人的遊戲狀態也在慢慢恢復。

然後，其中一隊就先開竅了。

姜煥的隊伍開始在訓練賽中用出各種騷套路，直接打了個七連勝，把黃旺這一隊的頭都給錘爆了。

至於為什麼這麼拼……

原因很簡單，輸了的要加練啊！

如果輸得好看一點，那就是隊長跟隊內的背鍋俠一起加練；如果輸得難看，那就是全隊一起加練。

幾天的加練下來，黃旺這個隊長連起床拿杯水都快沒力氣了。

因為隨著隊員們的體能提升、逐漸適應，婭玲教練本來就在給他們加大訓練量。

張元本來有點同情這些隊員，但是觀察了一段時間之後發現，這麼搞下去似乎還真有點效果！

之前他聽說，有些俱樂部也是一隊和二隊互相練，剛開始沒有懲罰措施，然後大家就全都是上各種騷東西，誰也不把輸贏當回事；後來領隊決定輸的隊伍每人出100塊給贏的隊伍買煙買零食，結果兩邊立刻就認真起來了。

而加練這個懲罰措施，似乎比這個還要好使。

兩邊隊伍全都在絞盡腦汁地研究戰術、想新套路，打得也是越來越認真，各種天梯裡面發現的新玩法，當天就能用到訓練賽裡面。

而且，晨跑之後特意安排的自定義練習，也起到了效果。

剛開始隊員們都很茫然，自定義又沒人跟自己對抗，有什麼好練的？

但是這段時間也沒辦法幹別的，只能在自定義裡無限重複地練一些英雄的基本功，研究英雄機制。

努力地把熟悉英雄的操作做到極致之後，就只能繼續去研究自己不熟悉的那些英雄。

然後就是研究遊戲中兵線、野怪以及各種更深層次的遊戲機制，研究得多了，很多資料也就記在了腦子裡。

畢竟整整兩個小時，光是練習肌肉記憶也太枯