鮮蝦雞胸肉餅是一道美味可口的菜餚,它將鮮蝦和雞胸肉的營養完美結合,口感鮮美,營養豐富。下面為大家詳細介紹鮮蝦雞胸肉餅的製作方法。
一、材料準備
1 雞胸肉:200克
2 鮮蝦:150克
3 雞蛋:1個
4 麵包糠:適量
5 澱粉:適量
6 蔥:適量
7 姜:適量
8 鹽:適量
9 胡椒粉:適量
10 生抽:適量
11 蠔油:適量
12 油:適量
二、製作步驟
1 雞胸肉切成小塊,用料理機打成泥狀;鮮蝦去殼去腸線,洗淨切成小塊。
2 將雞胸肉泥、鮮蝦塊、蔥薑末放入碗中,加入適量的鹽、胡椒粉、生抽、蠔油攪拌均勻,醃製10分鐘。
3 雞蛋打入碗中,攪拌均勻。將醃製好的雞胸肉泥和鮮蝦塊分別裹上澱粉和雞蛋液。
4 將裹好澱粉和雞蛋液的雞胸肉泥和鮮蝦塊分別裹上面包糠,使其表面均勻沾滿面包糠。
5 鍋中倒入適量的油,燒至五成熱,放入裹好的雞胸肉泥和鮮蝦塊,用中小火慢慢炸至兩面金黃,撈出瀝油。
6 將炸好的鮮蝦雞胸肉餅放入盤中,可以搭配番茄醬、沙拉醬等調料食用。
三、技巧與注意事項
1 雞胸肉選擇新鮮的肉質較嫩的,這樣炸出來的雞肉餅口感更好。
2 鮮蝦選擇個頭適中的,去殼去腸線後切小塊,這樣更容易入味。
3 醃製雞胸肉泥和鮮蝦塊時,可以根據個人口味新增適量的調料,如蠔油、生抽等,使味道更加鮮美。
4 炸雞肉餅時,油溫不宜過高,否則容易外焦裡生,影響口感。同時,炸的過程中要不斷翻動,使雞肉餅受熱均勻。
5 麵包糠可以選擇無糖的,更健康。也可以根據個人喜好選擇其他麵包糠替代。
6 炸好的雞肉餅可以搭配各種蔬菜、水果等食材一起食用,增加口感和營養。
四、營養價值
鮮蝦雞胸肉餅富含蛋白質、脂肪、礦物質等多種營養成分,具有很高的營養價值。雞肉含有豐富的蛋白質、氨基酸、礦物質等營養成分,具有補虛損、強筋骨、健脾胃的作用。蝦肉含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等營養成分,具有補腎壯陽、滋陰養血、益氣安神的作用。此外,雞肉餅中的麵包糠還具有一定的膳食纖維含量,有助於消化。
總之,鮮蝦雞胸肉餅是一道美味可口、營養豐富的菜餚,製作過程簡單,適合家庭製作。大家可以根據自己的口味和需求調整食材比例和調料用量,製作出屬於自己的美味雞肉餅。
鮮蝦雞胸肉餅是一道美味可口的家常菜,將鮮蝦和雞胸肉完美地結合在一起,口感鮮美、營養豐富。下面為您詳細介紹鮮蝦雞胸肉餅的製作方法。
所需材料:
1 雞胸肉 200克
2 鮮蝦 150克
3 胡蘿蔔 50克
4 洋蔥 50克
5 雞蛋 1個
6 鹽 適量
7 生抽 適量
8 蠔油 適量
9 白胡椒粉 適量
10 澱粉 適量
11 油 適量
製作步驟:
1 準備食材:將雞胸肉剁成肉末,鮮蝦去殼去蝦線,切成小塊;胡蘿蔔和洋蔥切成小丁備用。
2 醃製雞肉:將雞胸肉末放入一個大碗中,加入一個雞蛋、適量的鹽、生抽、蠔油、白