蓮藕雪梨銀耳羹是一道營養豐富、口感清爽的甜品,適合夏天食用。這道羹的主要原料有蓮藕、雪梨、銀耳等,具有潤肺止咳、養顏美容的功效。下面為您詳細介紹蓮藕雪梨銀耳羹的製作方法。
所需材料:
1 蓮藕200克
2 雪梨2個
3 銀耳1朵
4 冰糖適量
5 水適量
製作步驟:
1 準備材料:將蓮藕洗淨去皮,切成小塊;雪梨去皮去核,切成小塊;銀耳提前泡發,撕成小朵備用。
2 燉煮銀耳:將銀耳放入鍋中,加入適量的水,大火燒開後轉小火燉煮20分鐘,至銀耳變軟出膠。此時可以加入冰糖,根據個人口味調整冰糖的用量。
3 煮蓮藕:在燉銀耳的過程中,將蓮藕放入另一個鍋中,加入適量的水,大火燒開後轉小火煮10分鐘,至蓮藕變軟。
4 煮雪梨:將煮好的蓮藕撈出,將雪梨放入鍋中,繼續煮10分鐘,至雪梨變軟。此時可以加入適量的冰糖,根據個人口味調整冰糖的用量。
5 混合食材:將煮好的蓮藕、雪梨和銀耳一起倒入大碗中,攪拌均勻,讓各種食材充分融合。
6 冷卻入冰箱:將攪拌好的蓮藕雪梨銀耳羹放入冰箱冷藏1-2小時,讓其充分冷卻。這樣可以讓羹的味道更加濃郁,口感更佳。
7 取出食用:從冰箱中取出蓮藕雪梨銀耳羹,可以熱吃也可以冷吃。熱吃時,可以用微波爐加熱1-2分鐘;冷吃時,可以直接食用。
溫馨提示:
1 銀耳需要提前泡發,泡發後的銀耳更容易燉煮出膠質,口感更好。
2 冰糖的用量可以根據個人口味進行調整,:()念念食譜