蝦仁裙帶湯是一道色香味俱佳的家常菜,選用新鮮的蝦仁和裙帶菜為主要食材,搭配適量的蔬菜和調料,烹飪出的菜餚營養豐富,口感鮮美。下面為您詳細介紹蝦仁裙帶湯的製作方法。
一、準備材料
1 主要材料:蝦仁200克,裙帶菜200克,胡蘿蔔1根,香菇3朵,豆腐1塊,雞蛋1個。
2 輔助材料:蔥1根,姜2片,蒜末1茶匙,料酒1大匙,鹽適量,胡椒粉適量,雞精適量,水澱粉適量。
二、蝦仁的處理
1 將蝦仁洗淨,去掉蝦線,用刀背拍松。
2 加入適量的料酒、鹽、胡椒粉、蛋清和水澱粉,攪拌均勻,醃製10分鐘。
三、裙帶菜的處理
1 將裙帶菜洗淨,切成適當長度。
2 將胡蘿蔔去皮,切成絲;香菇去蒂,切片;豆腐切成小塊;蔥切段;薑切片。
四、燉煮裙帶湯
1 鍋中加入適量的油,放入蔥段、薑片爆香。
2 加入胡蘿蔔絲、香菇片翻炒均勻。
3 加入適量的水,大火燒開後轉小火燉煮10分鐘,讓蔬菜充分出味。
4 將裙帶菜放入鍋中,再次煮沸。
5 將醃製好的蝦仁放入鍋中,用筷子輕輕攪散,待蝦仁熟透後撇去浮沫。
6 加入豆腐塊,再次煮沸。
7 加入適量的鹽、胡椒粉、雞精調味,最後用水澱粉勾芡,使湯汁更加濃稠。
五、出鍋裝盤
1 將燉好的蝦仁裙帶湯倒入碗中。
2 在湯麵上撒上蒜末。
3 另起鍋燒熱油,將熱油淋在蒜末上,即可出鍋。
六、注意事項
1 蝦仁要用料酒、鹽、胡椒粉等醃製片刻,這樣可以使蝦仁更加鮮嫩入味。
2 裙帶菜要提前洗淨,去除沙粒和雜質。
3 燉煮裙帶湯時,先燉蔬菜再放裙帶菜,這樣可以使裙帶菜更加爽脆。
4 燉煮過程中要注意火候的控制,保持湯汁的鮮美口感。
5 勾芡時要控制好水澱粉的比例,避免湯汁過於粘稠。
6 出鍋前撒上蒜末和熱油,可以增加菜餚的香味,但要注意不要燙傷自己。
透過以上步驟,一道美味可口的蝦仁裙帶湯就製作完成了。這道菜餚不僅味道鮮美,而且營養豐富,含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質等營養成分,對於提高人體免疫力、增強體力、保護心血管等都有很好的作用。同時,蝦仁和裙帶菜都是低脂、低熱量的食物,適合減肥期間食用。此外,這道菜餚的製作方法簡單易學,家庭廚房可以輕鬆完成,是一道非常實用的家常菜。
總之,蝦仁裙帶湯是一道色香味俱佳的家常菜,製作方法簡單易學,營養豐富,非常適合家庭日常食用。希望以上的製作方法和注意事項能對您有所幫助,讓您輕鬆掌握這道美味菜餚的製作技巧。
蝦仁裙帶湯是一道色香味俱佳的家常菜,選用鮮嫩的蝦仁和營養豐富的裙帶菜為主要食材,搭配上一些蔬菜和調料,燉煮成一道美味可口的湯品。這道菜不僅口感鮮美,而且具有很高的營養價值,適合全家人共享。下面就為大家詳細介紹蝦仁裙帶湯的製作方法。
所需材料:
1 蝦仁:200克
2 裙帶菜:200克
3 胡蘿蔔:1根
4 玉米:1根
5 青豆:100克
6 蔥:1根
7 姜:1小塊
8 蒜:3瓣
9 鹽:適量
10 白胡椒粉:適量