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燕麥紫薯餅

燕麥紫薯餅是一款營養豐富、口感獨特的美食,它將燕麥和紫薯這兩種健康食材完美地結合在一起,既美味可口,又具有一定的營養價值。下面就為大家詳細介紹燕麥紫薯餅的製作方法。

所需材料:

1 燕麥片:100克

2 紫薯:2個

3 雞蛋:2個

4 牛奶:100毫升

5 蜂蜜:適量

6 橄欖油:適量

7 黑芝麻:適量

8 蔓越莓幹:適量(可選)

製作步驟:

1 準備材料:將燕麥片放入一個大碗中,紫薯洗淨後切成小塊,備用。

2 蒸紫薯:將切好的紫薯塊放入蒸鍋中,大火蒸15-20分鐘,直到紫薯熟透。蒸好後,將紫薯取出,稍微放涼。

3 製作燕麥糊:將蒸好的紫薯放入一個大碗中,用叉子將其壓成泥狀。然後加入雞蛋、牛奶、蜂蜜,攪拌均勻。接著將燕麥片加入紫薯泥中,繼續攪拌,使燕麥片完全吸收紫薯泥中的液體,形成糊狀。如果覺得燕麥糊太稠,可以適當加入一些水,調整至合適的濃稠度。

4 煎燕麥紫薯餅:在平底鍋中加入適量的橄欖油,用中小火加熱。然後將燕麥紫薯糊倒入鍋中,用鏟子將其攤平,厚度約為1厘米。如果:()念念食譜