佚名

1。我們確有掌控自己生活的能力，不再依賴物質和他人來維護自己的自尊和安全。

2。我們相信，當我們準備就緒，樂意且有能力敞開心扉，接受恢復過程時，一個全新的自我會賦予我們此刻所需的智慧。

3。我們下定決心展現真我，完全相信真理的力量。

4。我們要在這個輩分分明的文化背景中，不斷地審視自己的信念、癖好以及依賴性的行為。

5。我們要將羞愧和內疚的事與他人和全新的自我共同分享。

6。我們要對自己的優點、天賦和創造力予以肯定和讚賞，不要為了不傷及他人的顏面而掩藏這些優點。

7。讓愧疚、自責順其自然地發生吧，用實際行動大膽地去愛自己和他人。

8。列一張清單，寫下我們傷害過和傷害過我們的人，並透過道歉和訴苦來減輕苦痛或清除負面影響，當然，我們要用禮貌的方式。

9。向別人表達愛意和感激的同時，要不斷地讚賞生命的驚奇和我們所擁有的幸福。

10。繼續相信現實，對我們每天看到的一切、感知到的一切給予肯定。

11。要及時承認過錯，並在恰當時機予以修正，但不要為我們未做過的事道歉，不掩蓋和分析他人的缺點，更不對其負責。

12。找尋能對我們的智力、觀察力和自我價值予以肯定的環境、工作和人群，遠離那些無益環境和有害人群。

13，採取措施恢復體能，使生活井然有序。減少壓力，使生活充滿歡樂。

14。尋找心靈的共鳴，培養毅力和啟迪智慧以回應內心的召喚。

15。正視生活中的坎坷，把它當做成長中的教訓。

16。我們逐漸意識到，我們與萬物有著千絲萬縷的聯絡。因而，我們應為人類的和平和生態的平衡作出應有的貢獻。

16　Steps　to　Self…discovery　and　Self…empowerment

Anonymous

1。　We　affirm　that　we　have　the　power　to　take　charge　of　our　own　lives　and　to　stop　being　dependent　on　substances　or　other　people　for　our　self…esteem　or　our　security。

2。　We　e　to　believe　that　our　emerging　self　will　reveal　to　us　the　healing　wisdom　that　lives　within　us　all　when　we　are　ready；　willing　and　able　to　open　ourselves　up　to　the　healing　process。

3。　We　make　a　decision　to　bee　our　authentic1　selves　and　trust　in　the　healing　power　of　the　truth。

4。　We　examine　our　beliefs；　our　addictions；　and　our　dependent　behaviour　in　the　context　of　living　in　a　hierarchical2；　patriarchal3　culture。

5。　We　share　with　another　person　and　our　emerging