提拉米蘇五黑燕麥是一款非常健康美味的甜品，它將燕麥、黑米、黑芝麻、黑麥和黑豆五種黑色食材完美地融合在一起，既具有豐富的營養價值，又能滿足人們對美食的追求。下面就為大家詳細介紹一下提拉米蘇五黑燕麥的製作方法。

所需材料：

1 燕麥片 100克

2 黑米 50克

3 黑芝麻 20克

4 黑麥 50克

5 黑豆 50克

6 牛奶 250毫升

7 細砂糖 50克

8 雞蛋黃 3個

9 動物性鮮奶油 200毫升

10 咖啡酒（可選）適量

11 可可粉（可選）適量

製作步驟：

1 將黑米提前浸泡4小時，然後煮熟備用；黑芝麻炒香後研磨成粉末；黑麥和黑豆分別洗淨，加入適量的水，煮至熟爛。

2 在一個大碗中，加入燕麥片，然後將煮熟的黑米、黑芝麻粉、黑麥粥和黑豆粥分別倒入碗中，攪拌均勻，讓每一種食材都能充分融合在一起。

3 在另一個鍋中，加入牛奶和細砂糖，用小火加熱至砂糖完全溶解，然後關火。將雞蛋黃逐個加入牛奶液中，攪拌均勻。

4 將攪拌好的雞蛋黃牛奶液倒入燕麥粥碗中，攪拌均勻。這時，燕麥粥會變得非常濃稠，這是因為雞蛋黃的蛋白質會與牛奶中的水分結合，形成一種新的結構。

5 將動物性鮮奶油打發至6-7分，呈現出穩定的尖角狀。將打發好的鮮奶油倒入燕麥粥碗中，輕輕攪拌均勻。鮮奶油的加入會使燕麥粥變得更加柔滑細膩。

6 如果：()念念食譜