蘋果桑葚茶是一種非常美味且具有營養價值的飲品，它將蘋果和桑葚這兩種水果的營養成分完美地融合在一起，既能夠美容養顏，又能夠提高身體的免疫力。下面我將詳細介紹蘋果桑葚茶的製作方法，讓您輕鬆在家就能品嚐到這道美味的茶飲。

首先，我們需要準備以下材料：

1 蘋果：2個（約500克）

2 桑葚：100克

3 水：適量

4 冰糖：適量（根據個人口味）

接下來，我們開始製作蘋果桑葚茶：

步驟一：準備蘋果和桑葚

1 將蘋果洗淨，去核，切成小塊備用。

2 將桑葚洗淨，瀝乾水分備用。

步驟二：燉煮蘋果桑葚茶

1 將切好的蘋果塊放入鍋中，加入適量的水，水量大約是蘋果的一半。

2 開大火將水燒開，然後轉小火慢慢燉煮蘋果，讓蘋果充分吸收水分，燉煮約10分鐘。

3 當蘋果燉煮至軟熟時，加入桑葚，繼續燉煮約5分鐘，讓桑葚的營養成分充分融入水中。

4 在燉煮過程中，可以適時加入適量的冰糖，根據個人口味調整甜度。

5 當蘋果和桑葚都燉煮好後，關火，讓茶湯稍微冷卻一下。

步驟三：過濾果肉和茶渣

1 將燉好的蘋果桑葚茶倒入漏網或篩子中，將茶湯過濾出來。

2 將過濾出的茶湯倒入茶杯或茶壺中，即可飲用。

溫馨提示：

1 蘋果和桑葚的比例可以根據個人口味進行調整，：()念念食譜